식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
보랏빛 자두
칼로리 및 영양 정보
통조림, 보라색, 진한 시럽 포장, 고형물 및 액체
89
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물22 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 89 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 22 g 8%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 22 g —
- 나트륨 19 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 13 µg 1%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.29 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 1.3 mg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.84 mg 5%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 91 mg 2%
- 아연 0.07 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 0.4 g | 22 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 258 g | 230 | 0.9 g | 58 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 516 g | 459 | 1.9 g | 115 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 129 g | 115 | 0.5 g | 29 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 774 g | 689 | 2.8 g | 173 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 1032 g | 918 | 3.7 g | 231 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 0.2 g | 11 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 0.5 g | 34 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 0.7 g | 45 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 0.9 g | 56 g | 0.3 g |
보랏빛 자두 관련 질문
보랏빛 자두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 100 g에는 89 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 22 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 1회 제공량 (258 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 1회 제공량 (258 g)에는 230 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 58 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 2회 제공량 (516 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 2회 제공량 (516 g)에는 459 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 115 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 ½회 제공량 (129 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 ½회 제공량 (129 g)에는 115 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 29 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 3회 제공량 (774 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 3회 제공량 (774 g)에는 689 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 173 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 4회 제공량 (1032 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 4회 제공량 (1032 g)에는 918 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 231 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 50 g에는 45 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 11 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보랏빛 자두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보랏빛 자두 150 g에는 134 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 34 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169132 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
