식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
자주색 자두
칼로리 및 영양 정보
통조림, 연한 시럽, 고형물 및 액체
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물15 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 15 g —
- 나트륨 20 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 6.5 mg 7%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 1.3 mg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.86 mg 5%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 93 mg 2%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.9 g | 39 g | 0.3 g |
자주색 자두 관련 질문
자주색 자두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자주색 자두 100 g에는 63 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
자주색 자두 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자주색 자두 50 g에는 32 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
자주색 자두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자주색 자두 150 g에는 95 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
자주색 자두 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자주색 자두 200 g에는 126 kcal, 단백질 0.7 g, 탄수화물 31 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
자주색 자두 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
자주색 자두 250 g에는 158 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
출처: Canadian Nutrient File 1741 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
