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보라색 자두
칼로리 및 영양 정보
통조림, 연한 시럽 팩, 고형물 및 액체
63
칼로리kcal 기준 100 g
단백질0.4 g
탄수화물15 g
지방0.1 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 63 kcal —
- 단백질 0.4 g 1%
- 탄수화물 15 g 6%
- 지방 0.1 g 0%
- 포화지방 0 g 0%
- 식이섬유 0.9 g 3%
- 당류 15 g —
- 나트륨 20 mg 1%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12 µg 1%
- 비타민 C 0.4 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.18 mg 1%
- 비타민 K 4.3 µg 4%
- 티아민(B1) 0.02 mg 1%
- 리보플라빈(B2) 0.04 mg 3%
- 나이아신(B3) 0.3 mg 2%
- 판토텐산(B5) 0.07 mg 1%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 3 µg 1%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 1.3 mg 0%
미네랄
- 칼슘 9 mg 1%
- 철 0.86 mg 5%
- 마그네슘 5 mg 1%
- 인 13 mg 1%
- 칼륨 93 mg 2%
- 아연 0.08 mg 1%
- 구리 0.04 mg 4%
- 망간 0.03 mg 1%
- 셀레늄 0 µg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0.4 g | 15 g | 0.1 g |
| 1회 제공량 | 252 g | 159 | 0.9 g | 39 g | 0.3 g |
| 2회 제공량 | 504 g | 318 | 1.9 g | 78 g | 0.5 g |
| ½회 제공량 | 126 g | 79 | 0.5 g | 19 g | 0.1 g |
| 3회 제공량 | 756 g | 476 | 2.8 g | 116 g | 0.8 g |
| 4회 제공량 | 1008 g | 635 | 3.7 g | 155 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0.2 g | 7.7 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0.6 g | 23 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 0.7 g | 31 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 0.9 g | 39 g | 0.3 g |
보라색 자두 관련 질문
보라색 자두 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 100 g에는 63 kcal, 단백질 0.4 g, 탄수화물 15 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 1회 제공량 (252 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 1회 제공량 (252 g)에는 159 kcal, 단백질 0.9 g, 탄수화물 39 g, 지방 0.3 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 2회 제공량 (504 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 2회 제공량 (504 g)에는 318 kcal, 단백질 1.9 g, 탄수화물 78 g, 지방 0.5 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 ½회 제공량 (126 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 ½회 제공량 (126 g)에는 79 kcal, 단백질 0.5 g, 탄수화물 19 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 3회 제공량 (756 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 3회 제공량 (756 g)에는 476 kcal, 단백질 2.8 g, 탄수화물 116 g, 지방 0.8 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 4회 제공량 (1008 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 4회 제공량 (1008 g)에는 635 kcal, 단백질 3.7 g, 탄수화물 155 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 50 g에는 32 kcal, 단백질 0.2 g, 탄수화물 7.7 g, 지방 0.1 g이 들어 있습니다.
보라색 자두 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
보라색 자두 150 g에는 95 kcal, 단백질 0.6 g, 탄수화물 23 g, 지방 0.2 g이 들어 있습니다.
출처: USDA FoodData Central 169952 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
