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Beef and macaroni with cheese sauce
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 137 kcal —
- 단백질 9.1 g 18%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 5.4 g 7%
- 포화지방 2.2 g 11%
- 식이섬유 0.5 g 2%
- 당류 1.5 g —
- 나트륨 394 mg 17%
- 콜레스테롤 24 mg 8%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 17 µg 2%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0.2 µg 1%
- 비타민 E 0.09 mg 1%
- 비타민 K 0.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.12 mg 10%
- 리보플라빈(B2) 0.13 mg 10%
- 나이아신(B3) 2.1 mg 13%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 26 µg 7%
- 비타민 B12 0.73 µg 30%
- 콜린 24.7 mg 4%
미네랄
- 칼슘 50 mg 4%
- 철 1.1 mg 6%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 103 mg 8%
- 칼륨 141 mg 3%
- 아연 1.8 mg 17%
- 구리 0.07 mg 7%
- 셀레늄 14.5 µg 26%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9.1 g | 12 g | 5.4 g |
| 1회 제공량 | 246 g | 337 | 22 g | 29 g | 13 g |
| 2회 제공량 | 492 g | 674 | 45 g | 58 g | 27 g |
| ½회 제공량 | 123 g | 169 | 11 g | 15 g | 6.7 g |
| 3회 제공량 | 738 g | 1011 | 67 g | 87 g | 40 g |
| 4회 제공량 | 984 g | 1348 | 90 g | 116 g | 53 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4.6 g | 5.9 g | 2.7 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 18 g | 8.1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 24 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 29 g | 14 g |
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출처: FNDDS (USDA) 27212050 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
