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Macaroni or noodles with cheese and meat

칼로리 및 영양 정보

210
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물14 g
지방11 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 210 kcal —
  • 단백질 12 g 24%
  • 탄수화물 14 g 5%
  • 지방 11 g 14%
  • 포화지방 4.4 g 22%
  • 식이섬유 0.7 g 3%
  • 당류 2.4 g —
  • 나트륨 238 mg 10%
  • 콜레스테롤 40 mg 13%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 53 µg 6%
  • 비타민 C 0.1 mg 0%
  • 비타민 D 0.2 µg 1%
  • 비타민 E 0.49 mg 3%
  • 비타민 K 3.2 µg 3%
  • 티아민(B1) 0.15 mg 13%
  • 리보플라빈(B2) 0.17 mg 13%
  • 나이아신(B3) 2.3 mg 14%
  • 비타민 B6 0.21 mg 12%
  • 엽산(B9) 32 µg 8%
  • 비타민 B12 1.1 µg 44%
  • 콜린 33.5 mg 6%

미네랄

  • 칼슘 47 mg 4%
  • 철 1.3 mg 7%
  • 마그네슘 17 mg 4%
  • 인 132 mg 11%
  • 칼륨 135 mg 3%
  • 아연 2.4 mg 22%
  • 구리 0.07 mg 8%
  • 셀레늄 17.4 µg 32%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g21012 g14 g11 g
1회 제공량230 g48327 g33 g26 g
2회 제공량460 g96654 g66 g51 g
½회 제공량115 g24214 g17 g13 g
3회 제공량690 g144981 g100 g77 g
4회 제공량920 g1932109 g133 g103 g
50 g50 g1055.9 g7.2 g5.6 g
150 g150 g31518 g22 g17 g
200 g200 g42024 g29 g22 g
250 g250 g52530 g36 g28 g

Macaroni or noodles with cheese and meat 관련 질문

Macaroni or noodles with cheese and meat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 100 g에는 210 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 14 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 1회 제공량 (230 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 1회 제공량 (230 g)에는 483 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 33 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 2회 제공량 (460 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 2회 제공량 (460 g)에는 966 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 66 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat ½회 제공량 (115 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat ½회 제공량 (115 g)에는 242 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 17 g, 지방 13 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 3회 제공량 (690 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 3회 제공량 (690 g)에는 1449 kcal, 단백질 81 g, 탄수화물 100 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 4회 제공량 (920 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 4회 제공량 (920 g)에는 1932 kcal, 단백질 109 g, 탄수화물 133 g, 지방 103 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 50 g에는 105 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 5.6 g이 들어 있습니다.

Macaroni or noodles with cheese and meat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Macaroni or noodles with cheese and meat 150 g에는 315 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 22 g, 지방 17 g이 들어 있습니다.

출처: FNDDS (USDA) 58145135 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외