식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Macaroni or noodles with cheese and egg
칼로리 및 영양 정보
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 185 kcal —
- 단백질 5.9 g 12%
- 탄수화물 18 g 7%
- 지방 9.5 g 12%
- 포화지방 3.4 g 17%
- 식이섬유 0.8 g 3%
- 당류 3 g —
- 나트륨 176 mg 8%
- 콜레스테롤 78 mg 26%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 94 µg 10%
- 비타민 C 0.1 mg 0%
- 비타민 D 0.6 µg 3%
- 비타민 E 0.93 mg 6%
- 비타민 K 4.4 µg 4%
- 티아민(B1) 0.18 mg 15%
- 리보플라빈(B2) 0.2 mg 15%
- 나이아신(B3) 0.67 mg 4%
- 비타민 B6 0.12 mg 7%
- 엽산(B9) 44 µg 11%
- 비타민 B12 0.36 µg 15%
- 콜린 47.5 mg 9%
미네랄
- 칼슘 57 mg 4%
- 철 0.81 mg 5%
- 마그네슘 14 mg 3%
- 인 112 mg 9%
- 칼륨 62 mg 1%
- 아연 0.56 mg 5%
- 구리 0.05 mg 6%
- 셀레늄 17.6 µg 32%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 185 | 5.9 g | 18 g | 9.5 g |
| 1회 제공량 | 230 g | 426 | 14 g | 42 g | 22 g |
| 2회 제공량 | 460 g | 851 | 27 g | 84 g | 44 g |
| ½회 제공량 | 115 g | 213 | 6.8 g | 21 g | 11 g |
| 3회 제공량 | 690 g | 1277 | 41 g | 126 g | 66 g |
| 4회 제공량 | 920 g | 1702 | 54 g | 167 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 3 g | 9.1 g | 4.8 g |
| 150 g | 150 g | 278 | 8.9 g | 27 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 370 | 12 g | 36 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 463 | 15 g | 46 g | 24 g |
비슷한 식품
Macaroni or noodles with cheese and egg 관련 질문
Macaroni or noodles with cheese and egg 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 100 g에는 185 kcal, 단백질 5.9 g, 탄수화물 18 g, 지방 9.5 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 1회 제공량 (230 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 1회 제공량 (230 g)에는 426 kcal, 단백질 14 g, 탄수화물 42 g, 지방 22 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 2회 제공량 (460 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 2회 제공량 (460 g)에는 851 kcal, 단백질 27 g, 탄수화물 84 g, 지방 44 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg ½회 제공량 (115 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg ½회 제공량 (115 g)에는 213 kcal, 단백질 6.8 g, 탄수화물 21 g, 지방 11 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 3회 제공량 (690 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 3회 제공량 (690 g)에는 1277 kcal, 단백질 41 g, 탄수화물 126 g, 지방 66 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 4회 제공량 (920 g)에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 4회 제공량 (920 g)에는 1702 kcal, 단백질 54 g, 탄수화물 167 g, 지방 88 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 50 g에는 93 kcal, 단백질 3 g, 탄수화물 9.1 g, 지방 4.8 g이 들어 있습니다.
Macaroni or noodles with cheese and egg 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Macaroni or noodles with cheese and egg 150 g에는 278 kcal, 단백질 8.9 g, 탄수화물 27 g, 지방 14 g이 들어 있습니다.
출처: FNDDS (USDA) 58145170 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
