식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
밤
칼로리 및 영양 정보
생것
189
칼로리kcal 기준 100 g
단백질4 g
탄수화물35 g
지방2.7 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 189 kcal —
- 단백질 4 g 8%
- 탄수화물 35 g 13%
- 지방 2.7 g 3%
- 포화지방 0.5 g 3%
- 식이섬유 4.1 g 15%
- 당류 6 g —
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 4 g | 35 g | 2.7 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 2 g | 18 g | 1.4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 6 g | 53 g | 4.1 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 8 g | 70 g | 5.4 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 10 g | 88 g | 6.8 g |
밤 관련 질문
밤 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 100 g에는 189 kcal, 단백질 4 g, 탄수화물 35 g, 지방 2.7 g이 들어 있습니다.
밤 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 50 g에는 95 kcal, 단백질 2 g, 탄수화물 18 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
밤 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 150 g에는 284 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 53 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
밤 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 200 g에는 378 kcal, 단백질 8 g, 탄수화물 70 g, 지방 5.4 g이 들어 있습니다.
밤 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
밤 250 g에는 473 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 88 g, 지방 6.8 g이 들어 있습니다.
출처: NEVO (Netherlands) 201 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
