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박력분
칼로리 및 영양 정보
영양 강화
362
칼로리kcal 기준 100 g
단백질8.2 g
탄수화물76 g
지방0.9 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 362 kcal —
- 단백질 8.2 g 16%
- 탄수화물 76 g 28%
- 지방 0.9 g 1%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 0.3 g —
- 나트륨 2 mg 0%
- 콜레스테롤 0 mg 0%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0 µg 0%
- 비타민 C 0 mg 0%
- 비타민 D 0 µg 0%
- 비타민 E 0.02 mg 0%
- 비타민 K 0.3 µg 0%
- 티아민(B1) 0.89 mg 74%
- 리보플라빈(B2) 0.43 mg 33%
- 나이아신(B3) 6.8 mg 42%
- 판토텐산(B5) 0.46 mg 9%
- 비타민 B6 0.03 mg 2%
- 엽산(B9) 186 µg 47%
- 비타민 B12 0 µg 0%
- 콜린 10.4 mg 2%
미네랄
- 칼슘 14 mg 1%
- 철 7.3 mg 41%
- 마그네슘 16 mg 4%
- 인 85 mg 7%
- 칼륨 105 mg 2%
- 아연 0.62 mg 6%
- 구리 0.14 mg 15%
- 망간 0.63 mg 28%
- 셀레늄 4.9 µg 9%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 362 | 8.2 g | 76 g | 0.9 g |
| 1회 제공량 | 137 g | 496 | 11 g | 105 g | 1.2 g |
| 2회 제공량 | 274 g | 992 | 23 g | 209 g | 2.4 g |
| ½회 제공량 | 68.5 g | 248 | 5.6 g | 52 g | 0.6 g |
| 3회 제공량 | 411 g | 1488 | 34 g | 314 g | 3.5 g |
| 4회 제공량 | 548 g | 1984 | 45 g | 418 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 181 | 4.1 g | 38 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 543 | 12 g | 115 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 724 | 16 g | 153 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 905 | 21 g | 191 g | 2.2 g |
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출처: USDA FoodData Central 169723 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
