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Asparagus (white or green), steamed (without addition of salt)
칼로리 및 영양 정보
25
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2 g
탄수화물2.7 g
지방0.3 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 25 kcal —
- 단백질 2 g 4%
- 탄수화물 2.7 g 1%
- 지방 0.3 g 0%
- 포화지방 0.1 g 1%
- 식이섬유 1.7 g 6%
- 당류 1.8 g —
- 나트륨 1.8 mg 0%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 2 g | 2.7 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 1 g | 1.4 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 3 g | 4.1 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 4 g | 5.4 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 5 g | 6.8 g | 0.8 g |
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출처: Swiss FSVO 1024 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
