식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요
Arla quark yoghurt
칼로리 및 영양 정보
flavoured, 1.4% fat, 0,4 ug vitamin d, lactose-free
83
칼로리kcal 기준 100 g
단백질5 g
탄수화물12 g
지방1.4 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 83 kcal —
- 단백질 5 g 10%
- 탄수화물 12 g 4%
- 지방 1.4 g 2%
- 포화지방 0.8 g 4%
- 식이섬유 0.1 g 1%
- 당류 11 g —
- 나트륨 76.9 mg 3%
- 콜레스테롤 5.8 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 12.1 µg 1%
- 비타민 C 2.9 mg 3%
- 비타민 D 0.4 µg 2%
- 비타민 E 0.07 mg 0%
- 비타민 K 0.59 µg 0%
- 티아민(B1) 0.03 mg 3%
- 리보플라빈(B2) 0.18 mg 14%
- 나이아신(B3) 0.11 mg 1%
- 비타민 B6 0.05 mg 3%
- 엽산(B9) 9.3 µg 2%
- 비타민 B12 0.4 µg 17%
미네랄
- 칼슘 98.7 mg 8%
- 철 0.07 mg 0%
- 마그네슘 9.7 mg 2%
- 인 98.3 mg 8%
- 칼륨 139 mg 3%
- 아연 0.38 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.02 mg 1%
- 셀레늄 2.6 µg 5%
- 요오드 12.2 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 5 g | 12 g | 1.4 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 2.5 g | 5.9 g | 0.7 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 7.5 g | 18 g | 2.1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 10 g | 24 g | 2.8 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 13 g | 30 g | 3.5 g |
비슷한 식품
- Luonto+ quark yoghurtflavoured, 1.2% fat, ab, 0,5 ug vit d, lactose-free76 kcal / 100 g
- Arla Luonto+ quark yoghurtplain, 1.4% fat, 0,6ug vit d, ab, lactose-free62 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 8ug vitamin d prob. lactose-free72 kcal / 100 g
- Yoghurt flavoured arla luonto+ 1 ug vitamin d ab lactose-free74 kcal / 100 g
- Valio quark yoghurtflavoured, 1.7% fat, low-lactose82 kcal / 100 g
- Jam yoghurtwith jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d82 kcal / 100 g
- Arla Protein yoghurtplain, 1% fat, lactose-free65 kcal / 100 g
- Valio Olo flavoured yoghurt2.7% fat, lactose-free, 1ug vitamin d, probiotics103 kcal / 100 g
- Luonto+ flavoured yoghurtfat-free, 1 ug vitamin d, ab, lactose-free59 kcal / 100 g
- Quark flavoured 2.9% fat valio välipalarahka low-lactose117 kcal / 100 g
Arla quark yoghurt 관련 질문
Arla quark yoghurt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Arla quark yoghurt 100 g에는 83 kcal, 단백질 5 g, 탄수화물 12 g, 지방 1.4 g이 들어 있습니다.
Arla quark yoghurt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Arla quark yoghurt 50 g에는 42 kcal, 단백질 2.5 g, 탄수화물 5.9 g, 지방 0.7 g이 들어 있습니다.
Arla quark yoghurt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Arla quark yoghurt 150 g에는 125 kcal, 단백질 7.5 g, 탄수화물 18 g, 지방 2.1 g이 들어 있습니다.
Arla quark yoghurt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Arla quark yoghurt 200 g에는 166 kcal, 단백질 10 g, 탄수화물 24 g, 지방 2.8 g이 들어 있습니다.
Arla quark yoghurt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Arla quark yoghurt 250 g에는 208 kcal, 단백질 13 g, 탄수화물 30 g, 지방 3.5 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 34637 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
