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Jam yoghurt
칼로리 및 영양 정보
with jam, fat 2%, low-lactose, 1 ug vitamin d
82
칼로리kcal 기준 100 g
단백질2.4 g
탄수화물13 g
지방2 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 82 kcal —
- 단백질 2.4 g 5%
- 탄수화물 13 g 5%
- 지방 2 g 3%
- 포화지방 1.3 g 6%
- 식이섬유 0.3 g 1%
- 당류 13 g —
- 나트륨 41.5 mg 2%
- 콜레스테롤 6.5 mg 2%
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 16.7 µg 2%
- 비타민 C 1.3 mg 1%
- 비타민 D 1 µg 5%
- 비타민 E 0.16 mg 1%
- 비타민 K 1.6 µg 1%
- 티아민(B1) 0.03 mg 2%
- 리보플라빈(B2) 0.15 mg 11%
- 나이아신(B3) 0.12 mg 1%
- 비타민 B6 0.04 mg 2%
- 엽산(B9) 5.2 µg 1%
- 비타민 B12 0.3 µg 13%
미네랄
- 칼슘 93.8 mg 7%
- 철 0.12 mg 1%
- 마그네슘 11.4 mg 3%
- 인 69.8 mg 6%
- 칼륨 288 mg 6%
- 아연 0.35 mg 3%
- 구리 0.02 mg 2%
- 망간 0.19 mg 8%
- 셀레늄 2.2 µg 4%
- 요오드 11.3 µg 8%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 2.4 g | 13 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 1.2 g | 6.5 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 3.6 g | 19 g | 3.1 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 4.8 g | 26 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 6 g | 32 g | 5.1 g |
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Jam yoghurt 관련 질문
Jam yoghurt 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Jam yoghurt 100 g에는 82 kcal, 단백질 2.4 g, 탄수화물 13 g, 지방 2 g이 들어 있습니다.
Jam yoghurt 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Jam yoghurt 50 g에는 41 kcal, 단백질 1.2 g, 탄수화물 6.5 g, 지방 1 g이 들어 있습니다.
Jam yoghurt 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Jam yoghurt 150 g에는 123 kcal, 단백질 3.6 g, 탄수화물 19 g, 지방 3.1 g이 들어 있습니다.
Jam yoghurt 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Jam yoghurt 200 g에는 164 kcal, 단백질 4.8 g, 탄수화물 26 g, 지방 4.1 g이 들어 있습니다.
Jam yoghurt 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
Jam yoghurt 250 g에는 205 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 32 g, 지방 5.1 g이 들어 있습니다.
출처: Fineli (Finland) 32142 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
