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아몬드
칼로리 및 영양 정보
껍질 포함, 소금 첨가 안 함
615
칼로리kcal 기준 100 g
단백질19 g
탄수화물9.5 g
지방51 g
영양 정보
기준 100 g% 1일 기준치- 칼로리 615 kcal —
- 단백질 19 g 38%
- 탄수화물 9.5 g 3%
- 지방 51 g 66%
- 포화지방 4.1 g 21%
- 식이섬유 13 g 45%
- 당류 4.2 g —
비타민 및 미네랄
기준 100 g% 1일 기준치비타민
- 비타민 A 0.61 µg 0%
- 티아민(B1) 0.15 mg 13%
- 리보플라빈(B2) 0.29 mg 22%
- 나이아신(B3) 2 mg 12%
- 판토텐산(B5) 0.62 mg 12%
- 비타민 B6 0.07 mg 4%
- 비타민 B12 0 µg 0%
미네랄
- 칼슘 260 mg 20%
- 철 3.4 mg 19%
- 마그네슘 270 mg 64%
- 인 510 mg 41%
- 칼륨 800 mg 17%
- 아연 3.5 mg 32%
- 구리 0.96 mg 107%
- 망간 1.9 mg 83%
1회 제공량별 칼로리
| 1회 제공량 | 중량 | 칼로리 | 단백질 | 탄수화물 | 지방 |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 615 | 19 g | 9.5 g | 51 g |
| 50 g | 50 g | 308 | 9.4 g | 4.8 g | 26 g |
| 150 g | 150 g | 923 | 28 g | 14 g | 77 g |
| 200 g | 200 g | 1230 | 38 g | 19 g | 103 g |
| 250 g | 250 g | 1538 | 47 g | 24 g | 128 g |
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아몬드 관련 질문
아몬드 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드 100 g에는 615 kcal, 단백질 19 g, 탄수화물 9.5 g, 지방 51 g이 들어 있습니다.
아몬드 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드 50 g에는 308 kcal, 단백질 9.4 g, 탄수화물 4.8 g, 지방 26 g이 들어 있습니다.
아몬드 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드 150 g에는 923 kcal, 단백질 28 g, 탄수화물 14 g, 지방 77 g이 들어 있습니다.
아몬드 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드 200 g에는 1230 kcal, 단백질 38 g, 탄수화물 19 g, 지방 103 g이 들어 있습니다.
아몬드 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?
아몬드 250 g에는 1538 kcal, 단백질 47 g, 탄수화물 24 g, 지방 128 g이 들어 있습니다.
출처: ANSES–Ciqual (France) 15000 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외
