식탁에 무엇이 올라왔는지 확인하세요

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat

칼로리 및 영양 정보

352
칼로리kcal 기준 100 g
단백질12 g
탄수화물3.6 g
지방33 g

영양 정보

기준 100 g% 1일 기준치
  • 칼로리 352 kcal —
  • 단백질 12 g 24%
  • 탄수화물 3.6 g 1%
  • 지방 33 g 42%
  • 포화지방 20 g 102%
  • 식이섬유 0 g 0%
  • 당류 3.6 g —
  • 나트륨 580 mg 25%
  • 콜레스테롤 60.7 mg 20%

비타민 및 미네랄

기준 100 g% 1일 기준치

비타민

  • 비타민 A 162 µg 18%
  • 비타민 C 0 mg 0%
  • 비타민 D 0.02 µg 0%
  • 비타민 E 0.41 mg 3%
  • 비타민 K 2.5 µg 2%
  • 티아민(B1) 0.27 mg 23%
  • 리보플라빈(B2) 0.9 mg 69%
  • 나이아신(B3) 0.65 mg 4%
  • 비타민 B6 0.04 mg 2%
  • 엽산(B9) 20 µg 5%
  • 비타민 B12 2.1 µg 88%

미네랄

  • 칼슘 68 mg 5%
  • 철 0.1 mg 1%
  • 마그네슘 10 mg 2%
  • 인 145 mg 12%
  • 칼륨 85 mg 2%
  • 아연 0.33 mg 3%
  • 구리 0.28 mg 31%
  • 망간 0.03 mg 1%
  • 셀레늄 9.3 µg 17%

1회 제공량별 칼로리

1회 제공량중량칼로리단백질탄수화물지방
100 g100 g35212 g3.6 g33 g
50 g50 g1766 g1.8 g16 g
150 g150 g52818 g5.4 g49 g
200 g200 g70424 g7.2 g65 g
250 g250 g88030 g9 g82 g

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 관련 질문

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 100 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 100 g에는 352 kcal, 단백질 12 g, 탄수화물 3.6 g, 지방 33 g이 들어 있습니다.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 50 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 50 g에는 176 kcal, 단백질 6 g, 탄수화물 1.8 g, 지방 16 g이 들어 있습니다.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 150 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 150 g에는 528 kcal, 단백질 18 g, 탄수화물 5.4 g, 지방 49 g이 들어 있습니다.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 200 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 200 g에는 704 kcal, 단백질 24 g, 탄수화물 7.2 g, 지방 65 g이 들어 있습니다.

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 250 g에는 칼로리가 얼마나 들어 있나요?

Cheese, hard cheese, goat cheese, 20-25% fat 250 g에는 880 kcal, 단백질 30 g, 탄수화물 9 g, 지방 82 g이 들어 있습니다.

출처: Fineli (Finland) 645 · 100 g 기준 · EU 식품 표시 기준 탄수화물, 식이섬유 제외