Tiedä, mitä lautasellasi on

wienerleivos

Kalorit ja ravintoarvot

keskimääräinen

385
kaloriakcal per 100 g
Proteiini7,6 g
HH49 g
Rasva17 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 385 kcal —
  • Proteiini 7,6 g 15%
  • Hiilihydraatit 49 g 18%
  • Rasva 17 g 22%
  • Tyydyttynyt rasva 8,3 g 42%
  • Kuitu 2,4 g 9%
  • Sokerit 13 g —
  • Natrium 418 mg 18%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 86,5 µg 10%
  • C-vitamiini 0,49 mg 1%
  • D-vitamiini 0,13 µg 1%
  • K-vitamiini 5,5 µg 5%
  • Tiamiini (B1) 0,12 mg 10%
  • Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
  • Niasiini (B3) 0,46 mg 3%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,44 mg 9%
  • B6-vitamiini 0,04 mg 2%
  • Folaatti (B9) 28 µg 7%
  • B12-vitamiini 0,15 µg 6%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 40,3 mg 3%
  • Rauta 1,7 mg 10%
  • Magnesium 22,2 mg 5%
  • Fosfori 100 mg 8%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Sinkki 0,72 mg 7%
  • Kupari 0,14 mg 16%
  • Mangaani 0,4 mg 17%
  • Seleeni 8,4 µg 15%
  • Jodi 10,7 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g3857,6 g49 g17 g
50 g50 g1933,8 g25 g8,5 g
150 g150 g57811 g74 g26 g
200 g200 g77015 g98 g34 g
250 g250 g96319 g123 g43 g

Kysymyksiä ruoasta wienerleivos

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa wienerleivos?

Määrä 100 g ruokaa wienerleivos sisältää 385 kcal, 7,6 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa wienerleivos?

Määrä 50 g ruokaa wienerleivos sisältää 193 kcal, 3,8 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa wienerleivos?

Määrä 150 g ruokaa wienerleivos sisältää 578 kcal, 11 g proteiinia, 74 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa wienerleivos?

Määrä 200 g ruokaa wienerleivos sisältää 770 kcal, 15 g proteiinia, 98 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa wienerleivos?

Määrä 250 g ruokaa wienerleivos sisältää 963 kcal, 19 g proteiinia, 123 g hiilihydraatteja ja 43 g rasvaa.

Lähde: ANSES–Ciqual (France) 7600 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan