Tiedä, mitä lautasellasi on
vihreät pavut
Kalorit ja ravintoarvot
kuivattu
246
kaloriakcal per 100 g
Proteiini22 g
HH32 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 246 kcal —
- Proteiini 22 g 43%
- Hiilihydraatit 32 g 12%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,8 g 4%
- Kuitu 35 g 125%
- Sokerit 23 g —
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 4,5 mg 30%
- Niasiini (B3) 8,2 mg 51%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 535 mg 41%
- Rauta 10,7 mg 59%
- Magnesium 254 mg 60%
- Fosfori 386 mg 31%
- Kalium 2942 mg 63%
- Sinkki 3,9 mg 35%
- Kupari 0,62 mg 69%
- Mangaani 3,2 mg 139%
- Seleeni 6 µg 11%
- Jodi 17 µg 11%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 246 | 22 g | 32 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 123 | 11 g | 16 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 369 | 32 g | 48 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 492 | 43 g | 64 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 615 | 54 g | 80 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Säilötyt vihreät pavutcanned12 kcal / 100 g
- Vihreät pavut Macarrãopalko, lajike, raaka28 kcal / 100 g
- Vihreä papuhaudutettu30 kcal / 100 g
- Ranskalaiset pavutkypsät siemenet, raaka343 kcal / 100 g
- Pavutkypsät344 kcal / 100 g
- Kuivatut pavutraa'at326 kcal / 100 g
- Vihreä leikkopapumikrossa kypsennetty33 kcal / 100 g
- Valkoiset pavutkuivatut319 kcal / 100 g
- Keltainen papukypsät siemenet, kuivat345 kcal / 100 g
- Kuivattu härkäpapu301 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vihreät pavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vihreät pavut?
Määrä 100 g ruokaa vihreät pavut sisältää 246 kcal, 22 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vihreät pavut?
Määrä 50 g ruokaa vihreät pavut sisältää 123 kcal, 11 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vihreät pavut?
Määrä 150 g ruokaa vihreät pavut sisältää 369 kcal, 32 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa vihreät pavut?
Määrä 200 g ruokaa vihreät pavut sisältää 492 kcal, 43 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa vihreät pavut?
Määrä 250 g ruokaa vihreät pavut sisältää 615 kcal, 54 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: CoFID (UK) 13-608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
