Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihersalaatti
Kalorit ja ravintoarvot
lisättyä tofua, ei lisättyä kastiketta
56
kaloriakcal per 100 g
Proteiini4,7 g
HH1,7 g
Rasva3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 56 kcal —
- Proteiini 4,7 g 9%
- Hiilihydraatit 1,7 g 1%
- Rasva 3 g 4%
- Tyydyttynyt rasva 0,4 g 2%
- Kuitu 1,6 g 6%
- Sokerit 1,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 4,7 g | 1,7 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 2,4 g | 0,9 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 7,1 g | 2,6 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 9,4 g | 3,4 g | 6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 12 g | 4,3 g | 7,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Puutarhasalaattiilman lisättyä kastiketta25 kcal / 100 g
- Vihreä salaattiraaka, ilman mausteita14 kcal / 100 g
- Vihreä sekasalaattikurkulla, tomaatilla ja vinegrettikastikkeella112 kcal / 100 g
- Vihannessalaattiraaka, ilman öljyä, suolaton35 kcal / 100 g
- Kreikkalainen salaattiilman lisättyä kastiketta63 kcal / 100 g
- Sekasalaattiilman salaatinkastiketta22 kcal / 100 g
- Kasvissalaattiraaka80 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vihersalaatti
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 100 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 56 kcal, 4,7 g proteiinia, 1,7 g hiilihydraatteja ja 3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 50 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 28 kcal, 2,4 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 150 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 84 kcal, 7,1 g proteiinia, 2,6 g hiilihydraatteja ja 4,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 200 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 112 kcal, 9,4 g proteiinia, 3,4 g hiilihydraatteja ja 6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihersalaatti?
Määrä 250 g ruokaa Vihersalaatti sisältää 140 kcal, 12 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 7,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F007773 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
