Tiedä, mitä lautasellasi on
Vihannespiirakka
Kalorit ja ravintoarvot
porkkanalla, vihreillä pavuilla ja kesäkurpitsalla, parmesaanijuustolla, suolalla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 204 kcal —
- Proteiini 7,3 g 15%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 10 g 13%
- Kuitu 1,3 g 5%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 7,3 g | 19 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 3,7 g | 9,7 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 11 g | 29 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 15 g | 39 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 18 g | 49 g | 26 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Vihannespiirakka
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vihannespiirakka?
Määrä 100 g ruokaa Vihannespiirakka sisältää 204 kcal, 7,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vihannespiirakka?
Määrä 50 g ruokaa Vihannespiirakka sisältää 102 kcal, 3,7 g proteiinia, 9,7 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vihannespiirakka?
Määrä 150 g ruokaa Vihannespiirakka sisältää 306 kcal, 11 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vihannespiirakka?
Määrä 200 g ruokaa Vihannespiirakka sisältää 408 kcal, 15 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 21 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vihannespiirakka?
Määrä 250 g ruokaa Vihannespiirakka sisältää 510 kcal, 18 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 26 g rasvaa.
Lähde: tbca BRC0578A · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
