Tiedä, mitä lautasellasi on

Veri

Kalorit ja ravintoarvot

52
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH0,1 g
Rasva0,4 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 52 kcal —
  • Proteiini 12 g 24%
  • Hiilihydraatit 0,1 g 0%
  • Rasva 0,4 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
  • Kuitu 0 g 0%
  • Sokerit 0,1 g —
  • Natrium 525 mg 23%
  • Kolesteroli 51,7 mg 17%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 38 µg 4%
  • C-vitamiini 1 mg 1%
  • D-vitamiini 0,1 µg 1%
  • E-vitamiini 0,4 mg 3%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
  • Niasiini (B3) 0,7 mg 4%
  • B6-vitamiini 0,08 mg 5%
  • Folaatti (B9) 4 µg 1%
  • B12-vitamiini 0,6 µg 25%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Rauta 41,9 mg 233%
  • Magnesium 3 mg 1%
  • Fosfori 90 mg 7%
  • Kalium 100 mg 2%
  • Sinkki 0,34 mg 3%
  • Kupari 0,12 mg 13%
  • Mangaani 0,01 mg 0%
  • Seleeni 6,8 µg 12%
  • Jodi 5 µg 3%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g5212 g0,1 g0,4 g
50 g50 g265,9 g0,1 g0,2 g
150 g150 g7818 g0,2 g0,6 g
200 g200 g10424 g0,2 g0,8 g
250 g250 g13030 g0,3 g1 g

Kysymyksiä ruoasta Veri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Veri?

Määrä 100 g ruokaa Veri sisältää 52 kcal, 12 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Veri?

Määrä 50 g ruokaa Veri sisältää 26 kcal, 5,9 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Veri?

Määrä 150 g ruokaa Veri sisältää 78 kcal, 18 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Veri?

Määrä 200 g ruokaa Veri sisältää 104 kcal, 24 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Veri?

Määrä 250 g ruokaa Veri sisältää 130 kcal, 30 g proteiinia, 0,3 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 794 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan