Tiedä, mitä lautasellasi on
Vehnälese
Kalorit ja ravintoarvot
käsittelemätön, kypsentämätön
267
kaloriakcal per 100 g
Proteiini15 g
HH23 g
Rasva4,1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 267 kcal —
- Proteiini 15 g 30%
- Hiilihydraatit 23 g 8%
- Rasva 4,1 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 0,7 g 3%
- Kuitu 42 g 149%
- Sokerit 2,7 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 267 | 15 g | 23 g | 4,1 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 7,4 g | 11 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 401 | 22 g | 34 g | 6,2 g |
| 200 g | 200 g | 534 | 30 g | 45 g | 8,2 g |
| 250 g | 250 g | 668 | 37 g | 57 g | 10 g |
Samankaltaiset ruoat
- Raaka vehnälese216 kcal / 100 g
- Karkea vehnälese269 kcal / 100 g
- Kauraleseraaka246 kcal / 100 g
- Riisileseekstrudoitu tai vähän käsitelty, kypsentämätön392 kcal / 100 g
- Riisinleseraaka316 kcal / 100 g
- Maissilesemaissilese226 kcal / 100 g
- Spelttilese270 kcal / 100 g
- Soijalese274 kcal / 100 g
- Raaka vehnänalkio360 kcal / 100 g
- Viljalespäleipä244 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vehnälese
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vehnälese?
Määrä 100 g ruokaa Vehnälese sisältää 267 kcal, 15 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 4,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vehnälese?
Määrä 50 g ruokaa Vehnälese sisältää 134 kcal, 7,4 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vehnälese?
Määrä 150 g ruokaa Vehnälese sisältää 401 kcal, 22 g proteiinia, 34 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vehnälese?
Määrä 200 g ruokaa Vehnälese sisältää 534 kcal, 30 g proteiinia, 45 g hiilihydraatteja ja 8,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vehnälese?
Määrä 250 g ruokaa Vehnälese sisältää 668 kcal, 37 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 10 g rasvaa.
Lähde: ausnut F009535 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
