Tiedä, mitä lautasellasi on
Vauvan munapuuro
Kalorit ja ravintoarvot
kananmunalla, siivilöity
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 58 kcal —
- Proteiini 2,2 g 4%
- Hiilihydraatit 8 g 3%
- Rasva 1,5 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,5 g 2%
- Natrium 38 mg 2%
- Kolesteroli 51 mg 17%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- C-vitamiini 0,8 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,06 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 1 mg 20%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 9 µg 2%
- B12-vitamiini 0,08 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 27 mg 2%
- Rauta 0,54 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 46 mg 4%
- Kalium 44 mg 1%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,03 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 2,2 g | 8 g | 1,5 g |
| 1 annos | 28,4 g | 16 | 0,6 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 33 | 1,2 g | 4,5 g | 0,9 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 8 | 0,3 g | 1,1 g | 0,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 49 | 1,9 g | 6,8 g | 1,3 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 66 | 2,5 g | 9,1 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,1 g | 4 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 87 | 3,3 g | 12 g | 2,3 g |
| 200 g | 200 g | 116 | 4,4 g | 16 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 145 | 5,5 g | 20 g | 3,8 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lastenpuuro munankeltuaisella ja pekonillavauvanruoka79 kcal / 100 g
- Kauravauvapuurokuiva403 kcal / 100 g
- Kaurapuuro vauvallekuiva täydennetty394 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, puuro, vehnä, maitojauheella ja hedelmällä, kuiva404 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, hunajalla, valmistettu täysmaitoon115 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpuurovalmistettu äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaitoon167 kcal / 100 g
- Vauvanruoka puuro kaura omenasoseella ja banaanillasiivilöity75 kcal / 100 g
- Soijavauvanpuurovauvanruoka, puuro, soija, hedelmällä, kuiva364 kcal / 100 g
- Riisipuuro vauvoillevalmistettu äidinmaitorvikkeella tai äidinmaidolla154 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vauvan munapuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 100 g ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 58 kcal, 2,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 16 kcal, 0,6 g proteiinia, 2,3 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 33 kcal, 1,2 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 8 kcal, 0,3 g proteiinia, 1,1 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 49 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,8 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 66 kcal, 2,5 g proteiinia, 9,1 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 50 g ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 29 kcal, 1,1 g proteiinia, 4 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vauvan munapuuro?
Määrä 150 g ruokaa Vauvan munapuuro sisältää 87 kcal, 3,3 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171365 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
