Tiedä, mitä lautasellasi on
Kananmunankeltuaisvauvanpuuro
Kalorit ja ravintoarvot
vauvanruoka, puuro, kananmunan keltuaisella, junior
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 52 kcal —
- Proteiini 1,9 g 4%
- Hiilihydraatit 6,2 g 2%
- Rasva 1,8 g 2%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0,9 g 3%
- Natrium 33 mg 1%
- Kolesteroli 63 mg 21%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 41 µg 5%
- C-vitamiini 0,7 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,05 mg 0%
- Pantoteenihappo (B5) 0,88 mg 18%
- B6-vitamiini 0,02 mg 1%
- Folaatti (B9) 3 µg 1%
- B12-vitamiini 0,06 µg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,51 mg 3%
- Magnesium 3 mg 1%
- Fosfori 40 mg 3%
- Kalium 35 mg 1%
- Sinkki 0,29 mg 3%
- Kupari 0,02 mg 2%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,9 g | 6,2 g | 1,8 g |
| 1 annos | 28,4 g | 15 | 0,5 g | 1,8 g | 0,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 29 | 1,1 g | 3,5 g | 1 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 7 | 0,3 g | 0,9 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 44 | 1,6 g | 5,3 g | 1,5 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 59 | 2,2 g | 7 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 1 g | 3,1 g | 0,9 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 2,9 g | 9,3 g | 2,7 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 3,8 g | 12 g | 3,6 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 4,8 g | 16 g | 4,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Lastenpuuro munankeltuaisella ja pekonillavauvanruoka79 kcal / 100 g
- Täysjyvävauvanpuurovauvanruoka, puuro, täysjyvä, omena, kuiva, linnoitettu402 kcal / 100 g
- Riisivauvanpuurovauvanruoka, maitojauheen kanssa, kuiva409 kcal / 100 g
- Vehnävauvanpuurovauvanruoka, maitojauheella, kuiva421 kcal / 100 g
- Monivilja-täysviljavauvanpuurokuiva, täydennetty407 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpupu omenasoseella ja banaanillajunior, täydennetty84 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpupu banaanillakuiva391 kcal / 100 g
- Vauvanruoka riisipuuro maitojauheellavalmistettu veden kanssa125 kcal / 100 g
- Vauvanruoka ohrapuuro täysmaitoonvalmistettu täysmaitoon84 kcal / 100 g
- Sekaviljavauvanpuurovalmistettu äidinmaidonkorvikkeeseen tai äidinmaitoon167 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Kananmunankeltuaisvauvanpuuro
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 100 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 52 kcal, 1,9 g proteiinia, 6,2 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 15 kcal, 0,5 g proteiinia, 1,8 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 29 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 7 kcal, 0,3 g proteiinia, 0,9 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 44 kcal, 1,6 g proteiinia, 5,3 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 59 kcal, 2,2 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 50 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 26 kcal, 1 g proteiinia, 3,1 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro?
Määrä 150 g ruokaa Kananmunankeltuaisvauvanpuuro sisältää 78 kcal, 2,9 g proteiinia, 9,3 g hiilihydraatteja ja 2,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171364 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
