Tiedä, mitä lautasellasi on
vaniljajäätelö
Kalorit ja ravintoarvot
runsas
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 249 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 22 g 8%
- Rasva 16 g 21%
- Tyydyttynyt rasva 10 g 52%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 21 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 92 mg 31%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 182 µg 20%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0,3 µg 2%
- E-vitamiini 0,51 mg 3%
- K-vitamiini 1,3 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 0,08 mg 1%
- Pantoteenihappo (B5) 0,46 mg 9%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 8 µg 2%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 117 mg 9%
- Rauta 0,34 mg 2%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfori 105 mg 8%
- Kalium 157 mg 3%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,01 mg 1%
- Mangaani 0 mg 0%
- Seleeni 3,5 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 249 | 3,5 g | 22 g | 16 g |
| 1 annos | 107 g | 266 | 3,7 g | 24 g | 17 g |
| 2 annosta | 214 g | 533 | 7,5 g | 48 g | 35 g |
| ½ annosta | 53,5 g | 133 | 1,9 g | 12 g | 8,7 g |
| 3 annosta | 321 g | 799 | 11 g | 72 g | 52 g |
| 4 annosta | 428 g | 1066 | 15 g | 95 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1,8 g | 11 g | 8,1 g |
| 150 g | 150 g | 374 | 5,3 g | 33 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 498 | 7 g | 45 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 623 | 8,8 g | 56 g | 41 g |
Samankaltaiset ruoat
- Pehmeä vaniljajäätelövähärasvainen126 kcal / 100 g
- Premium-vaniljajäätelönoin 15 % rasvaa, makeita lisäaineita244 kcal / 100 g
- Ranskalainen vaniljajäätelöpehmis222 kcal / 100 g
- Kevyt vaniljajäätelö181 kcal / 100 g
- Premium- tai täyteläinen vaniljajäätelönoin 15 % rasvaa219 kcal / 100 g
- Suklaajäätelö216 kcal / 100 g
- Vaniljakermajäätelö292 kcal / 100 g
- Jäätelö
- Runsaspohjainen suklaajäätelörunsas251 kcal / 100 g
- Vaniljainen maitijäätelö178 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta vaniljajäätelö
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 100 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 249 kcal, 3,5 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (107 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 1 annos (107 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 266 kcal, 3,7 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (214 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 2 annosta (214 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 533 kcal, 7,5 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 35 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (53,5 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä ½ annosta (53,5 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 133 kcal, 1,9 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 8,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (321 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 3 annosta (321 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 799 kcal, 11 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 52 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (428 g) ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 4 annosta (428 g) ruokaa vaniljajäätelö sisältää 1066 kcal, 15 g proteiinia, 95 g hiilihydraatteja ja 69 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 50 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 125 kcal, 1,8 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 8,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa vaniljajäätelö?
Määrä 150 g ruokaa vaniljajäätelö sisältää 374 kcal, 5,3 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 24 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 167573 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
