Tiedä, mitä lautasellasi on
Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä
Kalorit ja ravintoarvot
teollisten tuotteiden keskiarvo
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 272 kcal —
- Proteiini 17 g 35%
- Hiilihydraatit 13 g 5%
- Rasva 15 g 19%
- Tyydyttynyt rasva 2,3 g 12%
- Kuitu 8,1 g 29%
- Sokerit 1,2 g —
- Natrium 484 mg 21%
- Kolesteroli 68,1 mg 23%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 51,1 µg 6%
- C-vitamiini 0,07 mg 0%
- D-vitamiini 0,41 µg 2%
- E-vitamiini 3,9 mg 26%
- K-vitamiini 5,5 µg 5%
- Tiamiini (B1) 0,38 mg 32%
- Riboflaviini (B2) 0,17 mg 13%
- Niasiini (B3) 2,1 mg 13%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 41,5 µg 10%
- B12-vitamiini 0,46 µg 19%
Kivennäisaineet
- Kalsium 109 mg 8%
- Rauta 2,9 mg 16%
- Magnesium 122 mg 29%
- Fosfori 324 mg 26%
- Kalium 322 mg 7%
- Sinkki 2,4 mg 22%
- Kupari 0,52 mg 58%
- Mangaani 1,4 mg 59%
- Seleeni 14,3 µg 26%
- Jodi 10,1 µg 7%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 17 g | 13 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,7 g | 6,6 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 20 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 26 g | 30 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 43 g | 33 g | 37 g |
Samankaltaiset ruoat
- Moniviljaleipätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa224 kcal / 100 g
- Sekaleipäviipaloitu, täyshyvät 100% jyväiset viipaleet, vaasan274 kcal / 100 g
- Moniviljaleipä siemenillätiivis, viipaloitu, myyntikunnossa268 kcal / 100 g
- Kevyt moniviljaleipäviipaloitu, myyntikunnossa232 kcal / 100 g
- Gluteeniton moniviljaleipäluontaisesti237 kcal / 100 g
- Monivilja- ja/tai siemenväleipä269 kcal / 100 g
- Tummempi tuhatjyväleipämoniviljainen, linkosuo279 kcal / 100 g
- 3 viljan moniviljaleipäPirjon Pakari269 kcal / 100 g
- Täysjyvämoniviljaleipävehnä, täyshyvät 100% moniviljaleipä, Vaasan250 kcal / 100 g
- Tumma tai moniviljaleipäpaahtamiseen272 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä?
Määrä 100 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä sisältää 272 kcal, 17 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä?
Määrä 50 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä sisältää 136 kcal, 8,7 g proteiinia, 6,6 g hiilihydraatteja ja 7,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä?
Määrä 150 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä sisältää 408 kcal, 26 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 22 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä?
Määrä 200 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä sisältää 544 kcal, 35 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä?
Määrä 250 g ruokaa Vähähiilihydraattinen moniviljaleipä sisältää 680 kcal, 43 g proteiinia, 33 g hiilihydraatteja ja 37 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 33421 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
