Tiedä, mitä lautasellasi on
Vaalea leipä
Kalorit ja ravintoarvot
kaupallinen, lisättyä kuitua sekä B1-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 234 kcal —
- Proteiini 8 g 16%
- Hiilihydraatit 41 g 15%
- Rasva 2,2 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 7,6 g 27%
- Sokerit 2,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 8 g | 41 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 4 g | 21 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 12 g | 62 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 16 g | 82 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 20 g | 103 g | 5,5 g |
Samankaltaiset ruoat
- Makeuttamaton vaalea leipänoin 2,5 % kuitua, esim. italialainen leipä256 kcal / 100 g
- Kaupallinen paahdettu vaalea leipäkaupallinen, paahdettu288 kcal / 100 g
- Italialaistyylinen vaalea leipäkaupallinen, paahdettu304 kcal / 100 g
- Kaupallinen vähäsuolainen vaalea leipäkaupallinen, vähäsuolainen261 kcal / 100 g
- Gluteeniton vaalea leipä224 kcal / 100 g
- Täysjyväleipäteollisesti valmistettu, lisättyä kuitua sekä B1-, B3-, B6- ja E-vitamiineja, rautaa ja sinkkiä251 kcal / 100 g
- Valkoinen leipä lisätyllä kuidullalisätyllä kuidulla224 kcal / 100 g
- Valkoinen Jackaroo-jauholeipäkaupallisesti valmistettu, lisätty B1-vitamiinia, folaattia ja Fe:tä251 kcal / 100 g
- Vaalea maitoleipäkuitua noin 4 %, esim. tekaka285 kcal / 100 g
- Vaalea vehnäleipänoin 2,5 % kuitua, esim. patonki270 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Vaalea leipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Vaalea leipä?
Määrä 100 g ruokaa Vaalea leipä sisältää 234 kcal, 8 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Vaalea leipä?
Määrä 50 g ruokaa Vaalea leipä sisältää 117 kcal, 4 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Vaalea leipä?
Määrä 150 g ruokaa Vaalea leipä sisältää 351 kcal, 12 g proteiinia, 62 g hiilihydraatteja ja 3,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Vaalea leipä?
Määrä 200 g ruokaa Vaalea leipä sisältää 468 kcal, 16 g proteiinia, 82 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Vaalea leipä?
Määrä 250 g ruokaa Vaalea leipä sisältää 585 kcal, 20 g proteiinia, 103 g hiilihydraatteja ja 5,5 g rasvaa.
Lähde: ausnut F001492 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
