Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunipavut
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, sianlihalla ja tomaattikastikkeella
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 5,2 g 10%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 1%
- Kuitu 4 g 14%
- Sokerit 5,7 g —
- Natrium 437 mg 19%
- Kolesteroli 7 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 4 µg 0%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 0,5 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,49 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,39 mg 8%
- B6-vitamiini 0,06 mg 4%
- Folaatti (B9) 15 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 39,2 mg 7%
Kivennäisaineet
- Kalsium 56 mg 4%
- Rauta 3,2 mg 18%
- Magnesium 34 mg 8%
- Fosfori 116 mg 9%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 5,5 mg 50%
- Kupari 0,21 mg 24%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 4,7 µg 9%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 5,2 g | 15 g | 0,9 g |
| 1 annos | 246 g | 231 | 13 g | 36 g | 2,3 g |
| 2 annosta | 492 g | 462 | 25 g | 72 g | 4,6 g |
| ½ annosta | 123 g | 116 | 6,3 g | 18 g | 1,1 g |
| 3 annosta | 738 g | 694 | 38 g | 108 g | 6,9 g |
| 4 annosta | 984 g | 925 | 51 g | 145 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,6 g | 7,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 7,7 g | 22 g | 1,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 10 g | 29 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 13 g | 37 g | 2,3 g |
Samankaltaiset ruoat
- Uunipavut makkaran kanssasäilötty tomaattikastikkeessa107 kcal / 100 g
- Valkoiset pavut tomaattikastikkeessasäilyke63 kcal / 100 g
- Valkoiset pavuttomaattikastikkeessa, säilyke94 kcal / 100 g
- Paistetut pavutsäilyke90 kcal / 100 g
- Kasvisruokavalion refried-pavutsäilyke, kasvis83 kcal / 100 g
- Pavutkypsät, säilötyt, valutetut130 kcal / 100 g
- Baked beans58 kcal / 100 g
- Pavut refriedsäilyke, perinteinen90 kcal / 100 g
- Cannellini-pavutsäilyke113 kcal / 100 g
- Ruskeat pavutsäilyke120 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunipavut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 100 g ruokaa Uunipavut sisältää 94 kcal, 5,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (246 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 1 annos (246 g) ruokaa Uunipavut sisältää 231 kcal, 13 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 2,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (492 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 2 annosta (492 g) ruokaa Uunipavut sisältää 462 kcal, 25 g proteiinia, 72 g hiilihydraatteja ja 4,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (123 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä ½ annosta (123 g) ruokaa Uunipavut sisältää 116 kcal, 6,3 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (738 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 3 annosta (738 g) ruokaa Uunipavut sisältää 694 kcal, 38 g proteiinia, 108 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (984 g) ruokaa Uunipavut?
Määrä 4 annosta (984 g) ruokaa Uunipavut sisältää 925 kcal, 51 g proteiinia, 145 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 50 g ruokaa Uunipavut sisältää 47 kcal, 2,6 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunipavut?
Määrä 150 g ruokaa Uunipavut sisältää 141 kcal, 7,7 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 173733 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
