Tiedä, mitä lautasellasi on
Uunikalasämpylä
Kalorit ja ravintoarvot
228
kaloriakcal per 100 g
Proteiini12 g
HH18 g
Rasva12 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 228 kcal —
- Proteiini 12 g 24%
- Hiilihydraatit 18 g 6%
- Rasva 12 g 15%
- Tyydyttynyt rasva 1,2 g 6%
- Kuitu 1,3 g 5%
- Sokerit 1,1 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 228 | 12 g | 18 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 114 | 6,1 g | 8,9 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 342 | 18 g | 27 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 456 | 24 g | 35 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 570 | 30 g | 44 g | 29 g |
Samankaltaiset ruoat
- Kalavoileipäpaistettu, vehnäsämpylässä229 kcal / 100 g
- Kalawrap-voileipä262 kcal / 100 g
- Kalaleipägrillattu180 kcal / 100 g
- Turskaa taikinassauunissa paistettu229 kcal / 100 g
- Kalapurilainensämpylän kanssa, lisukkeilla280 kcal / 100 g
- Kalavoileipä juustollapaistettu, pikaruokaravintolasta252 kcal / 100 g
- Leivitetty turskapaistettu uunissa204 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Uunikalasämpylä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Uunikalasämpylä?
Määrä 100 g ruokaa Uunikalasämpylä sisältää 228 kcal, 12 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Uunikalasämpylä?
Määrä 50 g ruokaa Uunikalasämpylä sisältää 114 kcal, 6,1 g proteiinia, 8,9 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Uunikalasämpylä?
Määrä 150 g ruokaa Uunikalasämpylä sisältää 342 kcal, 18 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Uunikalasämpylä?
Määrä 200 g ruokaa Uunikalasämpylä sisältää 456 kcal, 24 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Uunikalasämpylä?
Määrä 250 g ruokaa Uunikalasämpylä sisältää 570 kcal, 30 g proteiinia, 44 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) Y610712 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
