Tiedä, mitä lautasellasi on
Tuore tilli
Kalorit ja ravintoarvot
tuore
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 43 kcal —
- Proteiini 3,5 g 7%
- Hiilihydraatit 4,9 g 2%
- Rasva 1,1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,1 g 8%
- Natrium 61 mg 3%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 386 µg 43%
- C-vitamiini 85 mg 94%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflaviini (B2) 0,3 mg 23%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,4 mg 8%
- B6-vitamiini 0,19 mg 11%
- Folaatti (B9) 150 µg 38%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 208 mg 16%
- Rauta 6,6 mg 37%
- Magnesium 55 mg 13%
- Fosfori 66 mg 5%
- Kalium 738 mg 16%
- Sinkki 0,91 mg 8%
- Kupari 0,15 mg 16%
- Mangaani 1,3 mg 55%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 3,5 g | 4,9 g | 1,1 g |
| 1 annos | 1 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 2 annosta | 2 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| ½ annosta | 0,5 g | 0 | 0 g | 0 g | 0 g |
| 3 annosta | 3 g | 1 | 0,1 g | 0,1 g | 0 g |
| 4 annosta | 4 g | 2 | 0,1 g | 0,2 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,7 g | 2,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 5,2 g | 7,4 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 6,9 g | 9,8 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 8,7 g | 12 g | 2,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tuore tilli
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tuore tilli?
Määrä 100 g ruokaa Tuore tilli sisältää 43 kcal, 3,5 g proteiinia, 4,9 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (1 g) ruokaa Tuore tilli?
Määrä 1 annos (1 g) ruokaa Tuore tilli sisältää 0 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (2 g) ruokaa Tuore tilli?
Määrä 2 annosta (2 g) ruokaa Tuore tilli sisältää 1 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (0,5 g) ruokaa Tuore tilli?
Määrä ½ annosta (0,5 g) ruokaa Tuore tilli sisältää 0 kcal, 0 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (3 g) ruokaa Tuore tilli?
Määrä 3 annosta (3 g) ruokaa Tuore tilli sisältää 1 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,1 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (4 g) ruokaa Tuore tilli?
Määrä 4 annosta (4 g) ruokaa Tuore tilli sisältää 2 kcal, 0,1 g proteiinia, 0,2 g hiilihydraatteja ja 0 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tuore tilli?
Määrä 50 g ruokaa Tuore tilli sisältää 22 kcal, 1,7 g proteiinia, 2,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tuore tilli?
Määrä 150 g ruokaa Tuore tilli sisältää 65 kcal, 5,2 g proteiinia, 7,4 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 172233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
