Tiedä, mitä lautasellasi on

Tonnikala

Kalorit ja ravintoarvot

paistettu ilman rasvaa, uunissa

165

kaloriakcal per 100 g

Proteiini27 g

HH0 g

Rasva6,2 g

Kalorien prosenttiosuudet

Ravintoarvot

Per 100 g% RI

Annos	Paino	Kalorit	Proteiini	Rasva
100 g	100 g	165	27 g	6,2 g
50 g	50 g	83	14 g	3,1 g
150 g	150 g	248	41 g	9,3 g
200 g	200 g	330	55 g	13 g
250 g	250 g	413	68 g	16 g

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 100 g ruokaa Tonnikala sisältää 165 kcal, 27 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 50 g ruokaa Tonnikala sisältää 83 kcal, 14 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 150 g ruokaa Tonnikala sisältää 248 kcal, 41 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 9,3 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 200 g ruokaa Tonnikala sisältää 330 kcal, 55 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 13 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tonnikala?

Määrä 250 g ruokaa Tonnikala sisältää 413 kcal, 68 g proteiinia, 0 g hiilihydraatteja ja 16 g rasvaa.

Lähde: BLS (Germany) T121162 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan