Tiedä, mitä lautasellasi on
Tomaattikastike
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, espanjalaistyylinen
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 33 kcal —
- Proteiini 1,4 g 3%
- Hiilihydraatit 5,8 g 2%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 1,4 g 5%
- Natrium 472 mg 21%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 49 µg 5%
- C-vitamiini 8,6 mg 10%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 2 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 5%
- Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
- Pantoteenihappo (B5) 0,28 mg 6%
- B6-vitamiini 0,18 mg 10%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 3,5 mg 19%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 48 mg 4%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,16 mg 18%
- Mangaani 0,22 mg 9%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 33 | 1,4 g | 5,8 g | 0,3 g |
| 1 annos | 244 g | 81 | 3,5 g | 14 g | 0,7 g |
| 2 annosta | 488 g | 161 | 7 g | 29 g | 1,3 g |
| ½ annosta | 122 g | 40 | 1,8 g | 7,1 g | 0,3 g |
| 3 annosta | 732 g | 242 | 11 g | 43 g | 2 g |
| 4 annosta | 976 g | 322 | 14 g | 57 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 0,7 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 50 | 2,2 g | 8,8 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 66 | 2,9 g | 12 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 83 | 3,6 g | 15 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
- Tomaattikastike sienilläsäilyke, sienillä35 kcal / 100 g
- Tomaattikastike tomaatinpaloillasäilyke, tomaatinpaloilla32 kcal / 100 g
- Tomaattikastike vihanneksillavihanneksilla, esipakattu67 kcal / 100 g
- Tomaattikastike yrteillä ja juustollasäilyke, yrteillä ja juustolla59 kcal / 100 g
- Tomaattikastike sipulillasipulilla, esipakattu79 kcal / 100 g
- Tomaattisipulikastikesäilyke, sipulilla42 kcal / 100 g
- Kasvistomaattikastikesäilyke, sipulilla, vihreällä paprikalla ja sellerillä41 kcal / 100 g
- Tomaattipyree77 kcal / 100 g
- Tomaattisosesäilyke38 kcal / 100 g
- Pizzatomaattikastikesäilyke49 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaattikastike
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 100 g ruokaa Tomaattikastike sisältää 33 kcal, 1,4 g proteiinia, 5,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (244 g) ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 1 annos (244 g) ruokaa Tomaattikastike sisältää 81 kcal, 3,5 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (488 g) ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 2 annosta (488 g) ruokaa Tomaattikastike sisältää 161 kcal, 7 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (122 g) ruokaa Tomaattikastike?
Määrä ½ annosta (122 g) ruokaa Tomaattikastike sisältää 40 kcal, 1,8 g proteiinia, 7,1 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (732 g) ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 3 annosta (732 g) ruokaa Tomaattikastike sisältää 242 kcal, 11 g proteiinia, 43 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (976 g) ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 4 annosta (976 g) ruokaa Tomaattikastike sisältää 322 kcal, 14 g proteiinia, 57 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 50 g ruokaa Tomaattikastike sisältää 17 kcal, 0,7 g proteiinia, 2,9 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tomaattikastike?
Määrä 150 g ruokaa Tomaattikastike sisältää 50 kcal, 2,2 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 170085 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
