Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 24 kcal —
- Proteiini 1,1 g 2%
- Hiilihydraatit 3,7 g 1%
- Rasva 0,4 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 3,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 24 | 1,1 g | 3,7 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 12 | 0,6 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 36 | 1,7 g | 5,6 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 48 | 2,2 g | 7,4 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 60 | 2,8 g | 9,3 g | 1 g |
Samankaltaiset ruoat
- Haudutetut tomaatitpunainen, kypsä79 kcal / 100 g
- Säilötyt haudutetut tomaatitpunainen, kypsä26 kcal / 100 g
- Kuoritut tomaatitsäilötty18 kcal / 100 g
- Öljyyn säilötyt kuivatut tomaatittölkistä tai lasipurkista, valutettu197 kcal / 100 g
- Tomaatti19 kcal / 100 g
- Säilyketomaatitpunaisia, kypsiä, pakattuina tomaattimehuun16 kcal / 100 g
- Tomaattisäilykekypsä, kuorittu ja jauhettu36 kcal / 100 g
- Tomaattikastikesäilötty24 kcal / 100 g
- Tölkkitomaatitpunainen, kypsä, tomaattimehussa, ei lisättyä suolaa16 kcal / 100 g
- Tomaattisosetiivistetty, säilyke87 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tomaatit
Miten valitset kypsät tomaatit?
Valitse tomaatit, jotka tuntuvat kokoonsa nähden painavilta ja tuoksuvat makean tomaatilta kannan ympäriltä. Kuoren pitäisi olla ehjä ja antaa hieman periksi, mutta tomaatti ei saa olla pehmeä tai mustelmilla.
Säilytetäänkö tomaatit jääkaapissa?
Säilytä napakat tomaatit huoneenlämmössä, poissa suorasta auringonvalosta; kylmä voi latistaa niiden aromia. Jos ne ovat jo täysin kypsiä etkä ehdi käyttää niitä, siirrä ne jääkaappiin ja ota huoneenlämpöön ennen tarjoamista.
Miten tomaatin kuori irtoaa helposti?
Viillä tomaatin kantapäähän pieni ristiviilto ja upota se kiehuvaan veteen noin 20 sekunniksi. Siirrä heti kylmään veteen, niin kuori lähtee vetämällä.
Miten paahdat tomaatit uunissa?
Puolita tomaatit, aseta ne leikkuupinta ylöspäin ja paahda 200 °C:ssa noin 30–40 minuuttia, kunnes ne ovat pehmeitä ja saaneet väriä. Öljy, suola ja yrtit syventävät makua; paahtuneet tomaatit sopivat pastaan tai keittoon.
Mihin ruokiin tomaatit sopivat?
Tuore tomaatti toimii esimerkiksi kreikkalaisessa salaatissa ja italialaisessa caprese-salaatissa mozzarellan ja basilikan kanssa. Kypsennettynä sitä käytetään muun muassa shakshukassa, tomaattikeitossa ja pastakastikkeissa.
Voiko tuoreiden tomaattien sijasta käyttää säilyketomaatteja?
Kyllä, varsinkin keittoihin, patoihin ja kastikkeisiin. Yksi tölkki kuorittuja tomaatteja käy tavallisesti noin 4–5 tuoreen tomaatin tilalle; valutetut tomaatit sopivat paremmin, jos et halua ruoasta kovin vetistä.
Mitä eroa on tomaateilla ja tomaattisoseella?
Tomaattisose on kypsennettyä ja tiivistettyä tomaattia, joten sen maku on voimakkaampi ja koostumus paksumpi kuin tuoreen tomaatin. Lisää sitä ruoan pohjaan pieninä lusikallisina ja anna paistua hetki ennen nesteen lisäämistä.
Ovatko tomaatit hedelmiä vai vihanneksia?
Kasvitieteellisesti tomaatti on hedelmä, sillä se kehittyy kukan sikiäimestä ja sisältää siemeniä. Ruoanlaitossa sitä käsitellään tavallisesti vihanneksena.
Lähde: NEVO (Netherlands) 2293 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan