Tiedä, mitä lautasellasi on
Textured soya
Kalorit ja ravintoarvot
pieces, minced, dried
322
kaloriakcal per 100 g
Proteiini50 g
HH9 g
Rasva4,4 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 322 kcal —
- Proteiini 50 g 100%
- Hiilihydraatit 9 g 3%
- Rasva 4,4 g 6%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 24 g 84%
- Sokerit 7,2 g —
- Natrium 1,5 mg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 50 g | 9 g | 4,4 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 25 g | 4,5 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 75 g | 14 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 100 g | 18 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 125 g | 23 g | 11 g |
Samankaltaiset ruoat
- Soybeansdried396 kcal / 100 g
- Soya drinkplain, with calcium and vitamin fortified40 kcal / 100 g
- Chocolate soy drink76 kcal / 100 g
- Tofufermented, plain (produced with nigari)148 kcal / 100 g
- Smoked tofuaverage164 kcal / 100 g
- Soy yogurt substituteplain43 kcal / 100 g
- Firm tofuplain (average), roasted (without addition of fat and salt)168 kcal / 100 g
- Burger vegan based on soy or pea protein197 kcal / 100 g
- Pieceswith soy protein127 kcal / 100 g
- Soya flourdefatted296 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Textured soya
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Textured soya?
Määrä 100 g ruokaa Textured soya sisältää 322 kcal, 50 g proteiinia, 9 g hiilihydraatteja ja 4,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Textured soya?
Määrä 50 g ruokaa Textured soya sisältää 161 kcal, 25 g proteiinia, 4,5 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Textured soya?
Määrä 150 g ruokaa Textured soya sisältää 483 kcal, 75 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 6,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Textured soya?
Määrä 200 g ruokaa Textured soya sisältää 644 kcal, 100 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 8,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Textured soya?
Määrä 250 g ruokaa Textured soya sisältää 805 kcal, 125 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Lähde: Swiss FSVO 14147 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
