Tiedä, mitä lautasellasi on
Terra Chips -kasvislastut
Kalorit ja ravintoarvot
hain celestial group
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 517 kcal —
- Proteiini 4,1 g 8%
- Hiilihydraatit 47 g 17%
- Rasva 30 g 38%
- Tyydyttynyt rasva 1,9 g 9%
- Kuitu 11 g 39%
- Sokerit 9,8 g —
- Natrium 246 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 97 µg 11%
- C-vitamiini 12,1 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 8,2 mg 54%
- K-vitamiini 44,5 µg 37%
- Tiamiini (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflaviini (B2) 0,13 mg 10%
- Niasiini (B3) 1,8 mg 11%
- Pantoteenihappo (B5) 1,7 mg 34%
- B6-vitamiini 0,53 mg 31%
- Folaatti (B9) 87 µg 22%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 27,5 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 79 mg 6%
- Rauta 1,6 mg 9%
- Magnesium 86 mg 20%
- Fosfori 198 mg 16%
- Kalium 1266 mg 27%
- Sinkki 1,2 mg 10%
- Kupari 0,43 mg 48%
- Mangaani 1,2 mg 52%
- Seleeni 3,2 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 517 | 4,1 g | 47 g | 30 g |
| 1 annos | 28,4 g | 147 | 1,2 g | 13 g | 8,5 g |
| 2 annosta | 56,7 g | 293 | 2,3 g | 27 g | 17 g |
| ½ annosta | 14,2 g | 73 | 0,6 g | 6,7 g | 4,2 g |
| 3 annosta | 85,1 g | 440 | 3,5 g | 40 g | 25 g |
| 4 annosta | 113,4 g | 586 | 4,7 g | 53 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 2,1 g | 24 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 776 | 6,2 g | 71 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 1034 | 8,3 g | 94 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1293 | 10 g | 118 g | 75 g |
Kysymyksiä ruoasta Terra Chips -kasvislastut
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 100 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 517 kcal, 4,1 g proteiinia, 47 g hiilihydraatteja ja 30 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (28,4 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 1 annos (28,4 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 147 kcal, 1,2 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 8,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 2 annosta (56,7 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 293 kcal, 2,3 g proteiinia, 27 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä ½ annosta (14,2 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 73 kcal, 0,6 g proteiinia, 6,7 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 3 annosta (85,1 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 440 kcal, 3,5 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 25 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 4 annosta (113,4 g) ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 586 kcal, 4,7 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 50 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 259 kcal, 2,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut?
Määrä 150 g ruokaa Terra Chips -kasvislastut sisältää 776 kcal, 6,2 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 45 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 174791 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
