Tiedä, mitä lautasellasi on
Tempeh, fried in sunflower oil
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 449 kcal —
- Proteiini 23 g 46%
- Hiilihydraatit 12 g 4%
- Rasva 34 g 43%
- Tyydyttynyt rasva 4,5 g 23%
- Kuitu 2,9 g 10%
- Sokerit 0,9 g —
- Natrium 955 mg 42%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 22 µg 2%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 7,8 mg 49%
- B6-vitamiini 0,16 mg 9%
- Folaatti (B9) 29 µg 7%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 74 mg 6%
- Rauta 9,2 mg 51%
- Fosfori 200 mg 16%
- Kalium 542 mg 12%
- Sinkki 1,7 mg 15%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tempeh, fried in sunflower oil
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil?
Määrä 100 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil sisältää 449 kcal, 23 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 34 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil?
Määrä 50 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil sisältää 225 kcal, 12 g proteiinia, 6,1 g hiilihydraatteja ja 17 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil?
Määrä 150 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil sisältää 674 kcal, 35 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 51 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil?
Määrä 200 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil sisältää 898 kcal, 46 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 68 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil?
Määrä 250 g ruokaa Tempeh, fried in sunflower oil sisältää 1123 kcal, 58 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 85 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) E1011 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
