Tiedä, mitä lautasellasi on

Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini

Kalorit ja ravintoarvot

276
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,1 g
HH32 g
Rasva12 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 276 kcal —
  • Proteiini 9,1 g 18%
  • Hiilihydraatit 32 g 12%
  • Rasva 12 g 15%
  • Tyydyttynyt rasva 2,8 g 14%
  • Kuitu 2,7 g 10%
  • Sokerit 3,7 g —
  • Natrium 414 mg 18%
  • Kolesteroli 46,3 mg 15%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 61,9 µg 7%
  • C-vitamiini 0,54 mg 1%
  • D-vitamiini 0,22 µg 1%
  • E-vitamiini 1,4 mg 9%
  • K-vitamiini 16,1 µg 13%
  • Tiamiini (B1) 0,09 mg 8%
  • Riboflaviini (B2) 0,11 mg 8%
  • Niasiini (B3) 1,1 mg 7%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 25,5 µg 6%
  • B12-vitamiini 0,39 µg 16%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 114 mg 9%
  • Rauta 1,5 mg 9%
  • Magnesium 47,8 mg 11%
  • Fosfori 195 mg 16%
  • Kalium 175 mg 4%
  • Sinkki 1,5 mg 14%
  • Kupari 0,19 mg 22%
  • Mangaani 0,8 mg 35%
  • Seleeni 9,3 µg 17%
  • Jodi 10,9 µg 7%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g2769,1 g32 g12 g
50 g50 g1384,5 g16 g5,8 g
150 g150 g41414 g48 g18 g
200 g200 g55218 g64 g23 g
250 g250 g69023 g80 g29 g

Kysymyksiä ruoasta Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini?

Määrä 100 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini sisältää 276 kcal, 9,1 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini?

Määrä 50 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini sisältää 138 kcal, 4,5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 5,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini?

Määrä 150 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini sisältää 414 kcal, 14 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 18 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini?

Määrä 200 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini sisältää 552 kcal, 18 g proteiinia, 64 g hiilihydraatteja ja 23 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini?

Määrä 250 g ruokaa Täytetty leipä, panini, mozzarella, mr panini sisältää 690 kcal, 23 g proteiinia, 80 g hiilihydraatteja ja 29 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33608 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan