Tiedä, mitä lautasellasi on
Tattarileipä
Kalorit ja ravintoarvot
moniviljaleipä, luontaisesti gluteeniton
179
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5,4 g
HH35 g
Rasva0,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 179 kcal —
- Proteiini 5,4 g 11%
- Hiilihydraatit 35 g 13%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Sokerit 3,2 g —
- Natrium 392 mg 17%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 0 mg 0%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- K-vitamiini 2,9 µg 2%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 18%
- Riboflaviini (B2) 0,1 mg 8%
- Niasiini (B3) 1,5 mg 9%
- B6-vitamiini 0,18 mg 11%
- Folaatti (B9) 31,4 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 15,7 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 80,5 mg 19%
- Fosfori 151 mg 12%
- Kalium 224 mg 5%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,29 mg 32%
- Mangaani 0,66 mg 29%
- Seleeni 2,3 µg 4%
- Jodi 4,6 µg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 5,4 g | 35 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 2,7 g | 17 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 8,1 g | 52 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 11 g | 69 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 14 g | 87 g | 2,2 g |
Samankaltaiset ruoat
- Gluteeniton tattarileipä208 kcal / 100 g
- Gluteeniton moniviljaleipäluontaisesti237 kcal / 100 g
- Tumma leipämoniviljaleipä, luontaisesti gluteeniton262 kcal / 100 g
- Tattarijauhotäysjyvä335 kcal / 100 g
- Moniviljaleipävehnäsämpylä rouhitulla rukiilla266 kcal / 100 g
- Sekaleipämoniviljainen282 kcal / 100 g
- Piimäleipämoniviljaleipä, piimä, vehnäjauho ja tumma vehnäjauho305 kcal / 100 g
- Hapanimelä moniviljaleipäpiimä, vehnä- ja ruisjauho268 kcal / 100 g
- Gluteeniton leipäsisältää vehnätärkkelystä, lisätty vitamiineja225 kcal / 100 g
- Tattari343 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Tattarileipä
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tattarileipä?
Määrä 100 g ruokaa Tattarileipä sisältää 179 kcal, 5,4 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tattarileipä?
Määrä 50 g ruokaa Tattarileipä sisältää 90 kcal, 2,7 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tattarileipä?
Määrä 150 g ruokaa Tattarileipä sisältää 269 kcal, 8,1 g proteiinia, 52 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tattarileipä?
Määrä 200 g ruokaa Tattarileipä sisältää 358 kcal, 11 g proteiinia, 69 g hiilihydraatteja ja 1,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tattarileipä?
Määrä 250 g ruokaa Tattarileipä sisältää 448 kcal, 14 g proteiinia, 87 g hiilihydraatteja ja 2,2 g rasvaa.
Lähde: Fineli (Finland) 31686 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
