Tiedä, mitä lautasellasi on
Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 39 kcal —
- Proteiini 2 g 4%
- Hiilihydraatit 3,8 g 1%
- Rasva 0,4 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 3,3 g 12%
- Sokerit 3,5 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 190 µg 21%
- C-vitamiini 29,8 mg 33%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,9 mg 13%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,57 mg 4%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 4 µg 1%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,57 mg 3%
- Fosfori 39 mg 3%
- Kalium 321 mg 7%
- Sinkki 0,15 mg 1%
- Seleeni 0,1 µg 0%
- Jodi 0,13 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 2 g | 3,8 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 1 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 3 g | 5,7 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 4 g | 7,7 g | 0,7 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 5 g | 9,6 g | 0,9 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Tamarillo, red, flesh & seed, raw
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
Määrä 100 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw sisältää 39 kcal, 2 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
Määrä 50 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw sisältää 20 kcal, 1 g proteiinia, 1,9 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
Määrä 150 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw sisältää 59 kcal, 3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
Määrä 200 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw sisältää 78 kcal, 4 g proteiinia, 7,7 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw?
Määrä 250 g ruokaa Tamarillo, red, flesh & seed, raw sisältää 98 kcal, 5 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Lähde: FOODfiles (New Zealand) L174 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
