Tiedä, mitä lautasellasi on
Sweet potato fries, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 149 kcal —
- Proteiini 1,7 g 3%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 6,2 g 8%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 3,2 g 11%
- Sokerit 9,7 g —
- Natrium 150 mg 7%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 172 µg 19%
- C-vitamiini 11,7 mg 13%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 3 mg 20%
- K-vitamiini 0,99 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,04 mg 3%
- Niasiini (B3) 0,4 mg 2%
- Pantoteenihappo (B5) 0,42 mg 8%
- B6-vitamiini 0,08 mg 4%
- Biotiini (B7) 5,7 µg 19%
- Folaatti (B9) 23,8 µg 6%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 26 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 35,5 mg 3%
- Rauta 0,52 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 56,5 mg 5%
- Kalium 405 mg 9%
- Sinkki 0,26 mg 2%
- Kupari 0,16 mg 17%
- Mangaani 0,24 mg 10%
- Seleeni 0,55 µg 1%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 1,7 g | 20 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 0,8 g | 10 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 2,5 g | 30 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 3,4 g | 40 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 372 | 4,2 g | 50 g | 15 g |
Samankaltaiset ruoat
- Steak fries101 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Potato croquettes148 kcal / 100 g
- Bataattiranskalaisetpakastetut, valmistamattomat182 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Baby carrots20 kcal / 100 g
- Pakastettu bataattipakastettu, valmistamaton (Sisältää elintarvikkeita USDA:n elintarvikejakeluohjelmaa varten)96 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Sweet potato fries, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sweet potato fries, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Sweet potato fries, frozen sisältää 149 kcal, 1,7 g proteiinia, 20 g hiilihydraatteja ja 6,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sweet potato fries, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Sweet potato fries, frozen sisältää 74 kcal, 0,8 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 3,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sweet potato fries, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Sweet potato fries, frozen sisältää 223 kcal, 2,5 g proteiinia, 30 g hiilihydraatteja ja 9,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sweet potato fries, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Sweet potato fries, frozen sisältää 298 kcal, 3,4 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 12 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sweet potato fries, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Sweet potato fries, frozen sisältää 372 kcal, 4,2 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 15 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1840 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
