Tiedä, mitä lautasellasi on
Potato croquettes, frozen
Kalorit ja ravintoarvot
148
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,5 g
HH20 g
Rasva5,7 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 148 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 20 g 7%
- Rasva 5,7 g 7%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 2,8 g 10%
- Sokerit 1 g —
- Natrium 315 mg 14%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 6 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 1,5 mg 10%
- K-vitamiini 0,94 µg 1%
- Tiamiini (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflaviini (B2) 0,05 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,53 mg 3%
- Pantoteenihappo (B5) 0,37 mg 7%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Biotiini (B7) 0,55 µg 2%
- Folaatti (B9) 14,1 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 24,9 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16,5 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 51 mg 4%
- Kalium 455 mg 10%
- Sinkki 0,34 mg 3%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Mangaani 0,09 mg 4%
- Seleeni 0 µg 0%
- Jodi 0 µg 0%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 148 | 2,5 g | 21 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 74 | 1,2 g | 10 g | 2,9 g |
| 150 g | 150 g | 223 | 3,7 g | 31 g | 8,6 g |
| 200 g | 200 g | 297 | 4,9 g | 41 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 371 | 6,2 g | 51 g | 14 g |
Samankaltaiset ruoat
- Potato wedges101 kcal / 100 g
- Potato rösti145 kcal / 100 g
- Perunakroketitpakastettu, raaka164 kcal / 100 g
- Halved potatoes74 kcal / 100 g
- Curly fries165 kcal / 100 g
- Root vegetable fritters129 kcal / 100 g
- Sweet potato fries149 kcal / 100 g
- Root vegetables33 kcal / 100 g
- Broccoli20 kcal / 100 g
- Steak fries101 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Potato croquettes, frozen
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Potato croquettes, frozen?
Määrä 100 g ruokaa Potato croquettes, frozen sisältää 148 kcal, 2,5 g proteiinia, 21 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Potato croquettes, frozen?
Määrä 50 g ruokaa Potato croquettes, frozen sisältää 74 kcal, 1,2 g proteiinia, 10 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Potato croquettes, frozen?
Määrä 150 g ruokaa Potato croquettes, frozen sisältää 223 kcal, 3,7 g proteiinia, 31 g hiilihydraatteja ja 8,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Potato croquettes, frozen?
Määrä 200 g ruokaa Potato croquettes, frozen sisältää 297 kcal, 4,9 g proteiinia, 41 g hiilihydraatteja ja 11 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Potato croquettes, frozen?
Määrä 250 g ruokaa Potato croquettes, frozen sisältää 371 kcal, 6,2 g proteiinia, 51 g hiilihydraatteja ja 14 g rasvaa.
Lähde: Frida (Denmark) 1845 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
