Tiedä, mitä lautasellasi on

Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri

Kalorit ja ravintoarvot

121
kaloriakcal per 100 g
Proteiini8,7 g
HH19 g
Rasva0,5 g

Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 121 kcal —
  • Proteiini 8,7 g 17%
  • Hiilihydraatit 19 g 7%
  • Rasva 0,5 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
  • Kuitu 0,5 g 2%
  • Sokerit 4,4 g —
  • Natrium 310 mg 13%
  • Kolesteroli 95 mg 32%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 6,9 µg 1%
  • C-vitamiini 0 mg 0%
  • D-vitamiini 0,03 µg 0%
  • E-vitamiini 1,5 mg 10%
  • K-vitamiini 0,08 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflaviini (B2) 0,02 mg 2%
  • Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
  • B6-vitamiini 1,1 mg 64%
  • Folaatti (B9) 16,1 µg 4%
  • B12-vitamiini 0,92 µg 38%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 32,6 mg 3%
  • Rauta 2,1 mg 12%
  • Magnesium 18,2 mg 4%
  • Fosfori 78,5 mg 6%
  • Kalium 61,8 mg 1%
  • Sinkki 0,93 mg 8%
  • Kupari 0,18 mg 20%
  • Mangaani 0,2 mg 9%
  • Seleeni 28,7 µg 52%
  • Jodi 57,1 µg 38%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1218,7 g19 g0,5 g
50 g50 g614,4 g9,6 g0,2 g
150 g150 g18213 g29 g0,7 g
200 g200 g24217 g39 g1 g
250 g250 g30322 g48 g1,2 g

Kysymyksiä ruoasta Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri?

Määrä 100 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri sisältää 121 kcal, 8,7 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri?

Määrä 50 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri sisältää 61 kcal, 4,4 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri?

Määrä 150 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri sisältää 182 kcal, 13 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri?

Määrä 200 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri sisältää 242 kcal, 17 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri?

Määrä 250 g ruokaa Sushi, ravun pyrstö, ilman levää, nigiri sisältää 303 kcal, 22 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Lähde: Fineli (Finland) 33389 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan