Tiedä, mitä lautasellasi on
Suklaamallas
Kalorit ja ravintoarvot
jauhe, valmistettu 1-prosenttiseen maitoon, vitaminoitu
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 57 kcal —
- Proteiini 3,3 g 7%
- Hiilihydraatit 8,8 g 3%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,6 g 3%
- Kuitu 0 g 0%
- Sokerit 7,8 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Kolesteroli 5 mg 2%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 171 µg 19%
- C-vitamiini 3 mg 3%
- D-vitamiini 2,5 µg 13%
- E-vitamiini 13,8 mg 92%
- K-vitamiini 0,1 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflaviini (B2) 0,26 mg 20%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,71 mg 14%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 7 µg 2%
- B12-vitamiini 0,47 µg 20%
- Koliini 17,6 mg 3%
Kivennäisaineet
- Kalsium 160 mg 12%
- Rauta 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 94 mg 8%
- Kalium 191 mg 4%
- Sinkki 1,2 mg 11%
- Kupari 0,12 mg 13%
- Mangaani 0,04 mg 2%
- Seleeni 3,4 µg 6%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 57 | 3,3 g | 8,8 g | 1 g |
| 1 annos | 98 g | 56 | 3,3 g | 8,6 g | 1 g |
| 2 annosta | 196 g | 112 | 6,5 g | 17 g | 1,9 g |
| ½ annosta | 49 g | 28 | 1,6 g | 4,3 g | 0,5 g |
| 3 annosta | 294 g | 168 | 9,8 g | 26 g | 2,9 g |
| 4 annosta | 392 g | 223 | 13 g | 35 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1,7 g | 4,4 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5 g | 13 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 114 | 6,6 g | 18 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 143 | 8,3 g | 22 g | 2,4 g |
Samankaltaiset ruoat
- Suklaamallasjuomalisätyillä ravintoaineilla, jauhe, valmistettu täysmaitoon87 kcal / 100 g
- Suklaamalltijuomajauhejauhe, valmistettu täysmaitoon85 kcal / 100 g
- Suklaamallaspohjainen juomajauhejauhe411 kcal / 100 g
- Mallasmaito suklaan makuinensuklaan makuinen, vitaminoitu jauhe358 kcal / 100 g
- Suklaan makuinen mallasmaitojauhesuklaan makuinen, jauhe, sis. täysmaitoa85 kcal / 100 g
- Suklaamallasjauheovaltine372 kcal / 100 g
- Kaakaoseos, jauhe, valmistettu vedellä55 kcal / 100 g
- Kaakao maitoonjauhe, lisätyillä ravintoaineilla, valmistettu täysmaitoon89 kcal / 100 g
- Mallasmainen kaakao- tai suklaajauhe juomaansokerilla, vitamiineilla ja kivennäisaineilla täydennetty
- Luonnollinen mallasjuomajauhe, valmistettu täysmaitoon88 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Suklaamallas
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Suklaamallas?
Määrä 100 g ruokaa Suklaamallas sisältää 57 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,8 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (98 g) ruokaa Suklaamallas?
Määrä 1 annos (98 g) ruokaa Suklaamallas sisältää 56 kcal, 3,3 g proteiinia, 8,6 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (196 g) ruokaa Suklaamallas?
Määrä 2 annosta (196 g) ruokaa Suklaamallas sisältää 112 kcal, 6,5 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 1,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (49 g) ruokaa Suklaamallas?
Määrä ½ annosta (49 g) ruokaa Suklaamallas sisältää 28 kcal, 1,6 g proteiinia, 4,3 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (294 g) ruokaa Suklaamallas?
Määrä 3 annosta (294 g) ruokaa Suklaamallas sisältää 168 kcal, 9,8 g proteiinia, 26 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (392 g) ruokaa Suklaamallas?
Määrä 4 annosta (392 g) ruokaa Suklaamallas sisältää 223 kcal, 13 g proteiinia, 35 g hiilihydraatteja ja 3,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Suklaamallas?
Määrä 50 g ruokaa Suklaamallas sisältää 29 kcal, 1,7 g proteiinia, 4,4 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Suklaamallas?
Määrä 150 g ruokaa Suklaamallas sisältää 86 kcal, 5 g proteiinia, 13 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 171874 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
