Tiedä, mitä lautasellasi on
Succotash
Kalorit ja ravintoarvot
säilyke, kokonaiset maissinjyvät, kiinteät aineet ja neste
63
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,6 g
HH11 g
Rasva0,5 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 63 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 11 g 4%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 0%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Natrium 221 mg 10%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 4,6 mg 5%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,1 mg 1%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,06 mg 4%
- Niasiini (B3) 0,64 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,31 mg 6%
- B6-vitamiini 0,05 mg 3%
- Folaatti (B9) 32 µg 8%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,53 mg 3%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfori 55 mg 4%
- Kalium 163 mg 3%
- Sinkki 0,5 mg 5%
- Kupari 0,11 mg 12%
- Mangaani 0,37 mg 16%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,6 g | 11 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,3 g | 5,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,9 g | 17 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 5,2 g | 23 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 6,5 g | 29 g | 1,2 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Succotash
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Succotash?
Määrä 100 g ruokaa Succotash sisältää 63 kcal, 2,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Succotash?
Määrä 50 g ruokaa Succotash sisältää 32 kcal, 1,3 g proteiinia, 5,7 g hiilihydraatteja ja 0,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Succotash?
Määrä 150 g ruokaa Succotash sisältää 95 kcal, 3,9 g proteiinia, 17 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Succotash?
Määrä 200 g ruokaa Succotash sisältää 126 kcal, 5,2 g proteiinia, 23 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Succotash?
Määrä 250 g ruokaa Succotash sisältää 158 kcal, 6,5 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 2233 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
