Ravintoarvot

Per 100 g% RI
  • Kalorit 111 kcal —
  • Proteiini 5,1 g 10%
  • Hiilihydraatit 24 g 9%
  • Rasva 0,8 g 1%
  • Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
  • Natrium 253 mg 11%
  • Kolesteroli 0 mg 0%

Vitamiinit ja kivennäisaineet

Per 100 g% RI

Vitamiinit

  • A-vitamiini 15 µg 2%
  • C-vitamiini 8,2 mg 9%
  • D-vitamiini 0 µg 0%
  • Tiamiini (B1) 0,16 mg 13%
  • Riboflaviini (B2) 0,09 mg 7%
  • Niasiini (B3) 1,3 mg 8%
  • Pantoteenihappo (B5) 0,56 mg 11%
  • B6-vitamiini 0,11 mg 6%
  • Folaatti (B9) 33 µg 8%
  • B12-vitamiini 0 µg 0%

Kivennäisaineet

  • Kalsium 17 mg 1%
  • Rauta 1,5 mg 8%
  • Magnesium 53 mg 13%
  • Fosfori 117 mg 9%
  • Kalium 410 mg 9%
  • Sinkki 0,63 mg 6%
  • Kupari 0,17 mg 19%
  • Mangaani 0,76 mg 33%
  • Seleeni 0,6 µg 1%

Kalorit annosta kohti

AnnosPainoKaloritProteiiniHHRasva
100 g100 g1115,1 g24 g0,8 g
50 g50 g562,5 g12 g0,4 g
150 g150 g1677,6 g37 g1,2 g
200 g200 g22210 g49 g1,6 g
250 g250 g27813 g61 g2 g

Kysymyksiä ruoasta Succotash

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Succotash?

Määrä 100 g ruokaa Succotash sisältää 111 kcal, 5,1 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Succotash?

Määrä 50 g ruokaa Succotash sisältää 56 kcal, 2,5 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Succotash?

Määrä 150 g ruokaa Succotash sisältää 167 kcal, 7,6 g proteiinia, 37 g hiilihydraatteja ja 1,2 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Succotash?

Määrä 200 g ruokaa Succotash sisältää 222 kcal, 10 g proteiinia, 49 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.

Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Succotash?

Määrä 250 g ruokaa Succotash sisältää 278 kcal, 13 g proteiinia, 61 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.

Lähde: Canadian Nutrient File 6563 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan