Tiedä, mitä lautasellasi on
Succotash
Kalorit ja ravintoarvot
maissi ja limapavut, säilyke, kermamaisilla
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 77 kcal —
- Proteiini 2,6 g 5%
- Hiilihydraatit 15 g 5%
- Rasva 0,5 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 3 g 11%
- Natrium 245 mg 11%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 7 µg 1%
- C-vitamiini 6,4 mg 7%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 5%
- Niasiini (B3) 0,61 mg 4%
- Pantoteenihappo (B5) 0,22 mg 4%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 44 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 11 mg 1%
- Rauta 0,55 mg 3%
- Magnesium 1 mg 0%
- Fosfori 59 mg 5%
- Kalium 183 mg 4%
- Sinkki 0,43 mg 4%
- Kupari 0,18 mg 20%
- Mangaani 0,65 mg 28%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 77 | 2,6 g | 15 g | 0,5 g |
| 1 annos | 266 g | 205 | 7 g | 39 g | 1,4 g |
| 2 annosta | 532 g | 410 | 14 g | 78 g | 2,9 g |
| ½ annosta | 133 g | 102 | 3,5 g | 19 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 798 g | 614 | 21 g | 117 g | 4,3 g |
| 4 annosta | 1064 g | 819 | 28 g | 156 g | 5,7 g |
| 50 g | 50 g | 39 | 1,3 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 116 | 4 g | 22 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 154 | 5,3 g | 29 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 193 | 6,6 g | 37 g | 1,4 g |
Kysymyksiä ruoasta Succotash
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Succotash?
Määrä 100 g ruokaa Succotash sisältää 77 kcal, 2,6 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (266 g) ruokaa Succotash?
Määrä 1 annos (266 g) ruokaa Succotash sisältää 205 kcal, 7 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (532 g) ruokaa Succotash?
Määrä 2 annosta (532 g) ruokaa Succotash sisältää 410 kcal, 14 g proteiinia, 78 g hiilihydraatteja ja 2,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (133 g) ruokaa Succotash?
Määrä ½ annosta (133 g) ruokaa Succotash sisältää 102 kcal, 3,5 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (798 g) ruokaa Succotash?
Määrä 3 annosta (798 g) ruokaa Succotash sisältää 614 kcal, 21 g proteiinia, 117 g hiilihydraatteja ja 4,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1064 g) ruokaa Succotash?
Määrä 4 annosta (1064 g) ruokaa Succotash sisältää 819 kcal, 28 g proteiinia, 156 g hiilihydraatteja ja 5,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Succotash?
Määrä 50 g ruokaa Succotash sisältää 39 kcal, 1,3 g proteiinia, 7,3 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Succotash?
Määrä 150 g ruokaa Succotash sisältää 116 kcal, 4 g proteiinia, 22 g hiilihydraatteja ja 0,8 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168478 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
