Tiedä, mitä lautasellasi on
Succotash
Kalorit ja ravintoarvot
maissi ja limapavut, raaka
99
kaloriakcal per 100 g
Proteiini5 g
HH16 g
Rasva1 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 99 kcal —
- Proteiini 5 g 10%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 1 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 3,8 g 14%
- Natrium 4 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 15 µg 2%
- C-vitamiini 15,1 mg 17%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,21 mg 17%
- Riboflaviini (B2) 0,08 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,6 mg 10%
- Pantoteenihappo (B5) 0,13 mg 3%
- B6-vitamiini 0,13 mg 8%
- Folaatti (B9) 40 µg 10%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 18 mg 1%
- Rauta 1,8 mg 10%
- Magnesium 48 mg 11%
- Fosfori 113 mg 9%
- Kalium 369 mg 8%
- Sinkki 0,61 mg 6%
- Kupari 0,19 mg 21%
- Mangaani 0,69 mg 30%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 5 g | 16 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 2,5 g | 7,9 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 7,5 g | 24 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 198 | 10 g | 32 g | 2 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 13 g | 40 g | 2,6 g |
Kysymyksiä ruoasta Succotash
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Succotash?
Määrä 100 g ruokaa Succotash sisältää 99 kcal, 5 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Succotash?
Määrä 50 g ruokaa Succotash sisältää 50 kcal, 2,5 g proteiinia, 7,9 g hiilihydraatteja ja 0,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Succotash?
Määrä 150 g ruokaa Succotash sisältää 149 kcal, 7,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Succotash?
Määrä 200 g ruokaa Succotash sisältää 198 kcal, 10 g proteiinia, 32 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Succotash?
Määrä 250 g ruokaa Succotash sisältää 248 kcal, 13 g proteiinia, 40 g hiilihydraatteja ja 2,6 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 169300 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
