Tiedä, mitä lautasellasi on
Succotash
Kalorit ja ravintoarvot
maissi ja limapavut, pakastettu, valmistamaton
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 93 kcal —
- Proteiini 4,3 g 9%
- Hiilihydraatit 16 g 6%
- Rasva 0,9 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,2 g 1%
- Kuitu 4 g 14%
- Natrium 45 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 13 µg 1%
- C-vitamiini 8,5 mg 9%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflaviini (B2) 0,07 mg 6%
- Niasiini (B3) 1,4 mg 9%
- Pantoteenihappo (B5) 0,26 mg 5%
- B6-vitamiini 0,1 mg 6%
- Folaatti (B9) 42 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 16 mg 1%
- Rauta 0,94 mg 5%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfori 78 mg 6%
- Kalium 295 mg 6%
- Sinkki 0,47 mg 4%
- Kupari 0,06 mg 7%
- Mangaani 0,3 mg 13%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 93 | 4,3 g | 16 g | 0,9 g |
| 1 annos | 156 g | 145 | 6,7 g | 25 g | 1,4 g |
| 2 annosta | 312 g | 290 | 13 g | 50 g | 2,8 g |
| ½ annosta | 78 g | 73 | 3,4 g | 12 g | 0,7 g |
| 3 annosta | 468 g | 435 | 20 g | 75 g | 4,2 g |
| 4 annosta | 624 g | 580 | 27 g | 100 g | 5,6 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 2,2 g | 8 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 140 | 6,5 g | 24 g | 1,3 g |
| 200 g | 200 g | 186 | 8,6 g | 32 g | 1,8 g |
| 250 g | 250 g | 233 | 11 g | 40 g | 2,2 g |
Kysymyksiä ruoasta Succotash
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Succotash?
Määrä 100 g ruokaa Succotash sisältää 93 kcal, 4,3 g proteiinia, 16 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (156 g) ruokaa Succotash?
Määrä 1 annos (156 g) ruokaa Succotash sisältää 145 kcal, 6,7 g proteiinia, 25 g hiilihydraatteja ja 1,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (312 g) ruokaa Succotash?
Määrä 2 annosta (312 g) ruokaa Succotash sisältää 290 kcal, 13 g proteiinia, 50 g hiilihydraatteja ja 2,8 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (78 g) ruokaa Succotash?
Määrä ½ annosta (78 g) ruokaa Succotash sisältää 73 kcal, 3,4 g proteiinia, 12 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (468 g) ruokaa Succotash?
Määrä 3 annosta (468 g) ruokaa Succotash sisältää 435 kcal, 20 g proteiinia, 75 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (624 g) ruokaa Succotash?
Määrä 4 annosta (624 g) ruokaa Succotash sisältää 580 kcal, 27 g proteiinia, 100 g hiilihydraatteja ja 5,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Succotash?
Määrä 50 g ruokaa Succotash sisältää 47 kcal, 2,2 g proteiinia, 8 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Succotash?
Määrä 150 g ruokaa Succotash sisältää 140 kcal, 6,5 g proteiinia, 24 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Lähde: USDA FoodData Central 168480 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
