Tiedä, mitä lautasellasi on
Spätzle
Kalorit ja ravintoarvot
tuore munapastataikina, kotitekoinen, raaka
220
kaloriakcal per 100 g
Proteiini9,3 g
HH36 g
Rasva3,9 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 220 kcal —
- Proteiini 9,3 g 19%
- Hiilihydraatit 36 g 13%
- Rasva 3,9 g 5%
- Tyydyttynyt rasva 1 g 5%
- Kuitu 2,6 g 9%
- Sokerit 0,3 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 220 | 9,3 g | 36 g | 3,9 g |
| 50 g | 50 g | 110 | 4,7 g | 18 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 330 | 14 g | 53 g | 5,9 g |
| 200 g | 200 g | 440 | 19 g | 71 g | 7,9 g |
| 250 g | 250 g | 550 | 23 g | 89 g | 9,8 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Spätzle
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Spätzle?
Määrä 100 g ruokaa Spätzle sisältää 220 kcal, 9,3 g proteiinia, 36 g hiilihydraatteja ja 3,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Spätzle?
Määrä 50 g ruokaa Spätzle sisältää 110 kcal, 4,7 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Spätzle?
Määrä 150 g ruokaa Spätzle sisältää 330 kcal, 14 g proteiinia, 53 g hiilihydraatteja ja 5,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Spätzle?
Määrä 200 g ruokaa Spätzle sisältää 440 kcal, 19 g proteiinia, 71 g hiilihydraatteja ja 7,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Spätzle?
Määrä 250 g ruokaa Spätzle sisältää 550 kcal, 23 g proteiinia, 89 g hiilihydraatteja ja 9,8 g rasvaa.
Lähde: BLS (Germany) X711512 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
