Tiedä, mitä lautasellasi on
Soup, bean, canned, reduced sodium
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 2,5 g 5%
- Hiilihydraatit 5,4 g 2%
- Rasva 0,7 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0,1 g 1%
- Kuitu 2,7 g 10%
- Sokerit 1,1 g —
- Natrium 187 mg 8%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 53 µg 6%
- C-vitamiini 1,4 mg 2%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- E-vitamiini 0,37 mg 2%
- K-vitamiini 4,2 µg 4%
- Tiamiini (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflaviini (B2) 0,03 mg 2%
- Niasiini (B3) 0,25 mg 2%
- B6-vitamiini 0,04 mg 3%
- Folaatti (B9) 43 µg 11%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
- Koliini 9,9 mg 2%
Kivennäisaineet
- Kalsium 17 mg 1%
- Rauta 0,56 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 43 mg 3%
- Kalium 145 mg 3%
- Sinkki 0,33 mg 3%
- Kupari 0,07 mg 7%
- Seleeni 0,4 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,5 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 1 annos | 255 g | 120 | 6,2 g | 14 g | 1,7 g |
| 2 annosta | 510 g | 240 | 13 g | 28 g | 3,5 g |
| ½ annosta | 127,5 g | 60 | 3,1 g | 6,9 g | 0,9 g |
| 3 annosta | 765 g | 360 | 19 g | 42 g | 5,2 g |
| 4 annosta | 1020 g | 479 | 25 g | 55 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,2 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,7 g | 8,1 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,9 g | 11 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 6,1 g | 14 g | 1,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Soup, bean, canned, reduced sodium
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 100 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 47 kcal, 2,5 g proteiinia, 5,4 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 1 annos (255 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 120 kcal, 6,2 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 1,7 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 2 annosta (510 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 240 kcal, 13 g proteiinia, 28 g hiilihydraatteja ja 3,5 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä ½ annosta (127,5 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 60 kcal, 3,1 g proteiinia, 6,9 g hiilihydraatteja ja 0,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 3 annosta (765 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 360 kcal, 19 g proteiinia, 42 g hiilihydraatteja ja 5,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 4 annosta (1020 g) ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 479 kcal, 25 g proteiinia, 55 g hiilihydraatteja ja 6,9 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 50 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 24 kcal, 1,2 g proteiinia, 2,7 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium?
Määrä 150 g ruokaa Soup, bean, canned, reduced sodium sisältää 71 kcal, 3,7 g proteiinia, 8,1 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Lähde: FNDDS (USDA) 41601160 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
