Tiedä, mitä lautasellasi on
Sopa de grão com arroz e espinafres
Kalorit ja ravintoarvot
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 60 kcal —
- Proteiini 2,4 g 5%
- Hiilihydraatit 7 g 3%
- Rasva 2,1 g 3%
- Tyydyttynyt rasva 0,3 g 2%
- Kuitu 1,8 g 6%
- Sokerit 0,6 g —
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 2,4 g | 7 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 1,2 g | 3,5 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 3,6 g | 11 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 4,8 g | 14 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 6 g | 18 g | 5,3 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sopa de grão com arroz e espinafres
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres?
Määrä 100 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres sisältää 60 kcal, 2,4 g proteiinia, 7 g hiilihydraatteja ja 2,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres?
Määrä 50 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres sisältää 30 kcal, 1,2 g proteiinia, 3,5 g hiilihydraatteja ja 1,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres?
Määrä 150 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres sisältää 90 kcal, 3,6 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 3,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres?
Määrä 200 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres sisältää 120 kcal, 4,8 g proteiinia, 14 g hiilihydraatteja ja 4,2 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres?
Määrä 250 g ruokaa Sopa de grão com arroz e espinafres sisältää 150 kcal, 6 g proteiinia, 18 g hiilihydraatteja ja 5,3 g rasvaa.
Lähde: portfir 793 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
