Tiedä, mitä lautasellasi on
Sokeriomena
Kalorit ja ravintoarvot
raaka
94
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH19 g
Rasva0,3 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 94 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 19 g 7%
- Rasva 0,3 g 0%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 4,4 g 16%
- Natrium 9 mg 0%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 0 µg 0%
- C-vitamiini 36,3 mg 40%
- D-vitamiini 0 µg 0%
- Tiamiini (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflaviini (B2) 0,11 mg 9%
- Niasiini (B3) 0,88 mg 6%
- Pantoteenihappo (B5) 0,23 mg 5%
- B6-vitamiini 0,2 mg 12%
- Folaatti (B9) 14 µg 4%
- B12-vitamiini 0 µg 0%
Kivennäisaineet
- Kalsium 24 mg 2%
- Rauta 0,6 mg 3%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfori 32 mg 3%
- Kalium 247 mg 5%
- Sinkki 0,1 mg 1%
- Kupari 0,09 mg 10%
- Seleeni 0,6 µg 1%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 94 | 2,1 g | 19 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 47 | 1 g | 9,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 141 | 3,1 g | 29 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 188 | 4,1 g | 39 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 235 | 5,2 g | 48 g | 0,7 g |
Samankaltaiset ruoat
Kysymyksiä ruoasta Sokeriomena
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Sokeriomena?
Määrä 100 g ruokaa Sokeriomena sisältää 94 kcal, 2,1 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Sokeriomena?
Määrä 50 g ruokaa Sokeriomena sisältää 47 kcal, 1 g proteiinia, 9,6 g hiilihydraatteja ja 0,1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Sokeriomena?
Määrä 150 g ruokaa Sokeriomena sisältää 141 kcal, 3,1 g proteiinia, 29 g hiilihydraatteja ja 0,4 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Sokeriomena?
Määrä 200 g ruokaa Sokeriomena sisältää 188 kcal, 4,1 g proteiinia, 39 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Sokeriomena?
Määrä 250 g ruokaa Sokeriomena sisältää 235 kcal, 5,2 g proteiinia, 48 g hiilihydraatteja ja 0,7 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 1688 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
