Tiedä, mitä lautasellasi on
Soijajuoma
Kalorit ja ravintoarvot
kaikki maut, vähärasvainen, täydennetty
47
kaloriakcal per 100 g
Proteiini2,1 g
HH7,5 g
Rasva0,6 g
Ravintoarvot
Per 100 g% RI- Kalorit 47 kcal —
- Proteiini 2,1 g 4%
- Hiilihydraatit 7,5 g 3%
- Rasva 0,6 g 1%
- Tyydyttynyt rasva 0 g 0%
- Kuitu 0,7 g 3%
- Sokerit 7,1 g —
- Natrium 46 mg 2%
- Kolesteroli 0 mg 0%
Vitamiinit ja kivennäisaineet
Per 100 g% RIVitamiinit
- A-vitamiini 39,4 µg 4%
- C-vitamiini 0,99 mg 1%
- D-vitamiini 0,84 µg 4%
- E-vitamiini 0 mg 0%
- K-vitamiini 3,6 µg 3%
- Tiamiini (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflaviini (B2) 0,15 mg 11%
- Niasiini (B3) 0,84 mg 5%
- Pantoteenihappo (B5) 0,35 mg 7%
- B6-vitamiini 0,04 mg 2%
- Folaatti (B9) 13,9 µg 3%
- B12-vitamiini 0,39 µg 16%
- Koliini 28,4 mg 5%
Kivennäisaineet
- Kalsium 123 mg 9%
- Rauta 0,59 mg 3%
- Magnesium 11,8 mg 3%
- Fosfori 98,6 mg 8%
- Kalium 148 mg 3%
- Sinkki 0,39 mg 4%
- Kupari 0,2 mg 22%
- Mangaani 0,07 mg 3%
Kalorit annosta kohti
| Annos | Paino | Kalorit | Proteiini | HH | Rasva |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 47 | 2,1 g | 7,5 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 1,1 g | 3,8 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 71 | 3,2 g | 11 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 94 | 4,2 g | 15 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 118 | 5,3 g | 19 g | 1,6 g |
Samankaltaiset ruoat
- Maustamaton soijajuomamakeuttamaton, täydennetty, jäähdytetty ja/tai säilyvä32 kcal / 100 g
- Maustettu soijajuomamaustettu, sokeroitu, täydentämätön, esipakatut62 kcal / 100 g
- Luonnollinen soijajuoma42 kcal / 100 g
- Soijajuoma omenalla ja mansikalla61 kcal / 100 g
- Soijajuoma omenamehulla63 kcal / 100 g
- Sojamaitokaikki maut, rasvaton, lisätty kalsium, A- ja D-vitamiini28 kcal / 100 g
- Sojajuoma53 kcal / 100 g
- Soyvajuomamaidoton vaihtoehto maidolle, makeutettu, täydennetty43 kcal / 100 g
- Suklaasojajuomaei vahvistettu63 kcal / 100 g
- Soijamaito32 kcal / 100 g
Kysymyksiä ruoasta Soijajuoma
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 100 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 100 g ruokaa Soijajuoma sisältää 47 kcal, 2,1 g proteiinia, 7,5 g hiilihydraatteja ja 0,6 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 50 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 50 g ruokaa Soijajuoma sisältää 24 kcal, 1,1 g proteiinia, 3,8 g hiilihydraatteja ja 0,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 150 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 150 g ruokaa Soijajuoma sisältää 71 kcal, 3,2 g proteiinia, 11 g hiilihydraatteja ja 1 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 200 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 200 g ruokaa Soijajuoma sisältää 94 kcal, 4,2 g proteiinia, 15 g hiilihydraatteja ja 1,3 g rasvaa.
Kuinka paljon kaloreita on määrässä 250 g ruokaa Soijajuoma?
Määrä 250 g ruokaa Soijajuoma sisältää 118 kcal, 5,3 g proteiinia, 19 g hiilihydraatteja ja 1,6 g rasvaa.
Lähde: Canadian Nutrient File 6784 · per 100 g · hiilihydraatit EU-merkinnän mukaan, kuitua ei lasketa mukaan
